La diferencia entre Tai Chi y el ejercicio de Tai Chi
Tai Chi y Tai Chi se confunden fácilmente, y muchas personas incluso practican Tai Chi como Tai Chi de forma inconsciente. Déjame compartir contigo la diferencia entre Tai Chi y Tai Chi. Echa un vistazo.
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El Tai Chi enfatiza la energía interna. El Tai Chi requiere que el abdomen se hunda con el Qi, y luego sostenga la puerta vital, haciendo que la parte inferior del abdomen y la espalda baja actúen como un motor. El Qi interno gira para impulsar el tronco y el movimiento de las extremidades. De esta forma, ya sea manteniendo la salud o practicando artes marciales, conseguirás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El ejercicio de Tai Chi es un ejercicio físico externo y no tiene tal efecto.
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El Tai Chi requiere que la cintura como eje gire hacia la izquierda y hacia la derecha para impulsar todo el movimiento del cuerpo. "El Tai Chi controla la cintura, se transforma en los riñones, se transforma en los dedos y se origina en la raíz de los pies". El ejercicio de Tai Chi es un movimiento de las extremidades. La cintura se mueve muy poco y la parte superior del cuerpo está rígida y. incapaz de transportar energía. Se le conoce comúnmente como "enrollar la cintura".
La práctica del Tai Chi requiere relajar la mente, utilizar los pensamientos para impulsar las extremidades y alcanzar un estado de altruismo. El Tai Chi no sólo tiene el efecto de mejorar la condición física, sino que también tiene el efecto de curar enfermedades.
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El Tai Chi Chuan requiere que todo el cuerpo se relaje, y los brazos se muevan como sauces llevados por el viento, vivos pero no estancados, sino como agujas en algodón. Los ejercicios de Tai Chi pueden provocar encogimiento de hombros y codos, rigidez de la parte superior del cuerpo, opresión en el pecho o movimientos demasiado torpes.
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El Tai Chi Chuan requiere continuidad y una sola respiración, lo que significa Qi, Qi significa Jin y Jin significa romper, lo que significa romper la conexión con Dios. Los ejercicios de Tai Chi se dividen en movimientos intermitentes, incoherentes y angulares.
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El Tai Chi requiere que el cuerpo esté vivo y ligero, que el cuerpo gire en espiral, que los brazos giren y que los movimientos sean en arco para moverse. el cuerpo con Qi y coordinar Qi y sangre. Lograr el propósito de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. El verdadero Tai Chi logra el propósito de entrar por la puerta en forma de espiral en ataque y defensa, dando pleno juego a la fuerza. El Tai Chi, por otro lado, es rígido y sencillo y carece de poder en espiral.
La creación del Tai Chi combina los cambios del yin y el yang en la filosofía taoísta, y el yin y el yang realizan todo un conjunto de ejercicios de boxeo, que son funciones que los ejercicios de Tai Chi no tienen.
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El Tai Chi Chuan requiere una distinción clara entre lo falso y lo verdadero, el yin y el yang en las manos y los pies, a veces lo falso y lo verdadero, caminar como un gato, y sólo después de estar firme. ¿Se puede cambiar el enfoque? La realidad del Tai Chi es borrosa, el ritmo es lento, las transiciones ineficaces y los movimientos débiles.
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