Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Pueden las mujeres embarazadas comer encurtidos? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer mostaza? ¿Cuáles son las recetas recomendadas para que las embarazadas coman mostaza?

¿Pueden las mujeres embarazadas comer encurtidos? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer mostaza? ¿Cuáles son las recetas recomendadas para que las embarazadas coman mostaza?

1. Las mujeres embarazadas pueden comer ocasionalmente una pequeña cantidad de kimchi. Especialmente en las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas tienen poco apetito. Comer encurtidos puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, aumentar la ingesta de alimentos y aliviar las náuseas matutinas, la fatiga y la debilidad causadas por una ingesta insuficiente de alimentos.

2. No comas muchos pepinillos durante mucho tiempo. Debido a que los encurtidos contienen nitrito, si se consumen en grandes cantidades durante mucho tiempo, el nitrito ingresará al feto a través de la placenta, lo que no favorece el desarrollo del feto. El kimchi tiene un alto contenido de sodio. El consumo prolongado de encurtidos puede provocar retención de sodio y agua, y también puede provocar edema y presión arterial alta.

3. Lleve una dieta sana y diversa durante el embarazo, coma más verduras frescas y cereales integrales y complemente proteínas de alta calidad y nutrientes ricos todos los días, como carne magra, huevos, leche, etc.