Cómo practicar el Qi y la fuerza interna
Primero, Qinggong. Hay muchas formas de practicar Qing Gong, la mayoría de las cuales son graduales. Por ejemplo, utilice una cesta de bambú grande (de unos 2 metros de diámetro) llena de arena. Camina junto a la canasta y corre cuando se te dé bien. El requisito es no pasar por encima de la canasta. Por supuesto, al principio este requisito es fácil de cumplir. Luego usa el bol para sacar la arena de la canasta y corre. Una vez que lo domines, podrás sacar un cuenco de arena... Si practicas de esta manera, cuando se vacíe toda la arena de la canasta, serás tan liviano como una golondrina. En el proceso, naturalmente crearás un aire. Como dice el refrán: "Vigoriza tu espíritu, ilumina tu cuerpo y adapta tu cuerpo". Pero no lo intentes, porque no importa cómo practiques, es poco probable que alcances el estándar, porque hay algunos trucos que no puedes distinguir. Si alguien conoce estos trucos para usar Qi, los usa y los practica duro, será tan liviano como una golondrina en un año como máximo.
En segundo lugar, trabaja duro. El entrenamiento duro implica principalmente golpear varias partes del cuerpo con palos de madera y otros objetos. Esta estimulación se utiliza para reducir el dolor cuando se golpea el cuerpo. La carne de la piel exterior ha sido entrenada hasta cierto nivel, además de la habilidad del trabajo duro y el qi. El cuerpo también produce una fuerza interna natural.
Tal vez ya pienses que estas cosas son mágicas, pero esto no es fuerza interna. Porque su ira es natural y no está fuera de control. Entonces, ¿la fuerza interna se considera mágica? Por lo que parece, sí. Científicamente hablando, no. Como dijo Luan Ying, nadie puede romper los grilletes de las leyes de las ciencias naturales. Puede que haya algunas cosas que las ciencias naturales no puedan explicar, pero en cualquier caso, los fideos de arroz no pueden convertirse en armas nucleares. La fuerza interna también tiene sus límites. Con la práctica, una persona puede alcanzar varios niveles casi "increíbles", pero el cuerpo humano nunca podrá derrotar a un avión o a un cañón.
Antes de hablar de fuerza interna, hablemos de algunas cosas que las ciencias naturales no pueden explicar:
Primero, los puntos de acupuntura y meridianos del cuerpo humano. La mayoría de los occidentales no creen esto, pero los chinos básicamente lo creen. No se puede explicar anatómicamente, pero es segura la existencia de puntos y meridianos de acupuntura. India también tiene una teoría similar a los puntos de acupuntura en el yoga. El yoga cree que hay 14 puntos de energía vital en la columna vertebral humana. La práctica del yoga consiste en estimular estos 14 puntos de energía para lograr el efecto de fortalecer el cuerpo. La teoría china de los puntos de acupuntura es más detallada. Los puntos de acupuntura se encuentran no sólo en la columna, sino también en otras partes del cuerpo. Meridian juega un papel similar al de un programa. Los ocho extraordinarios meridianos recorren los puntos de acupuntura del cuerpo humano.
En segundo lugar, la ira. Mucha gente en China no cree en el gas, principalmente porque nunca lo ha visto. Por supuesto, el Qi es algo invisible. No lo he visto, pero lo he experimentado yo mismo. Su existencia también es segura. Incluso la medicina china tiene muchas teorías sobre el qi y la sangre.
Hablemos primero de la teoría de la fuerza interna. La teoría de la fuerza interna de cada escuela es diferente, lo que significa que los métodos de fuerza interna de cada escuela son diferentes. Hay muchas escuelas de artes marciales en China. Hay Tai Chi, Baji, Xingyi, Bagua, etc. en casa. No importa cuál sea, existe el llamado "Puño Qi", y cada movimiento debe permanecer quieto durante mucho tiempo. Este es el cultivo de la fuerza interna. En la jerga, esto se llama "trabajo de pila". El Zhuang Gong elemental es sólo para experimentar el Qi. Por ejemplo, en una determinada posición, debes sentir el calor extendiéndose desde tus pies hacia arriba hasta tu cintura. Si te sientes así, significa que lo estás haciendo bien, si no, significa que lo estás haciendo mal. Una vez que esté familiarizado con la fuerza interna de caminar, podrá practicar ejercicios de pila más avanzados. Esta vez se trata de los métodos de cada facción. Cómo guiar y controlar tu propio poder interno y cómo dejar que el poder interno corra en el cuerpo.
El estado más elevado de fuerza interna se llama “conocer el cuerpo”, que significa “el cuerpo mismo conoce el movimiento del Qi”. Para decirlo más claramente, se llama "abrir el segundo canal del gobernador". Esta afirmación no es descabellada. Cualquiera que estudie medicina china ha aprendido sobre los puntos de acupuntura. Existe una fórmula que habla de la secuencia y el tiempo del movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano. Qué órgano se debe ejecutar al mediodía, qué órgano se debe ejecutar al mediodía... simplemente recorre todo el cuerpo durante 12 horas al día. Este es un domingo (Gran Domingo de Xiantian). Este domingo se hizo para seguir corriendo.
Una persona que practica la fuerza interna controla la fuerza interna para que funcione rápidamente en el cuerpo y tarda una hora en completar operaciones que deberían completarse en un día. ¿Todavía puede actuar como una persona normal? Y este domingo (el domingo de pasado mañana) se divide en dos tipos, uno es el domingo grande y el otro es el domingo pequeño. Xiao Zhoutian significa que el control del Qi y la sangre solo pasa por alto a Rendu (comenzando desde el punto Baihui en la parte superior de la cabeza y terminando en el punto Yinhui en la entrepierna). La línea media delante del cuerpo es el meridiano Ren y la línea media detrás del cuerpo es el meridiano Du. Gong crece rápida pero lentamente. Da Zhoutian se refiere al control del Qi y la sangre para sortear todos los meridianos del cuerpo, de forma rápida y lenta. Este nivel de cultivo de la fuerza interna sólo lo pueden alcanzar aquellos que "conocen el cuerpo".
Las personas que han alcanzado la "conciencia del cuerpo" realmente les dan una sensación de profundidad insondable. Había un famoso maestro de Tai Chi (difunto) que medía más de 1,6 metros de altura. Antes de su muerte (en ese momento tenía más de 80 años), un hombre fuerte de 1,9 metros de altura le presionó los brazos con ambas manos y lo presionó con todas sus fuerzas. El anciano simplemente gritó y usó su fuerza interna para empujar al hombre fuerte a más de 2 metros de distancia. Éste es el poder de "conocer el cuerpo".
Además, hay otra habilidad interna que no se utiliza para golpear a las personas. Hay una especie de kung fu en el clan Wutang llamado "Hanshu Iron Bu Kung", que fue creado por Zhang Sanfeng. Practicar este tipo de kung fu puede ayudar a uno a no tener miedo al frío y al calor intensos, y puede viajar por todo el mundo vistiendo solo ropa sencilla en todas las estaciones. Este tipo de fuerza interna no solo involucra la teoría mencionada anteriormente, sino también la visión del mundo y la teoría de la salud únicas del taoísmo. No lo repetiré aquí. Pero nuevamente, la fuerza interna tiene un límite. Por ejemplo, ahora estoy en Changchun, donde nieva a menudo y hace frío, pero todavía uso sólo camisas y abrigos, no suéteres ni chaquetas de plumas. Los camisas de hierro son más resistentes que yo en climas cálidos y fríos, pero es imposible explorar la Antártida con solo un par de pantalones cortos.
Las anteriores son algunas cosas muy simples sobre la fuerza interna. En teoría, hay demasiadas cosas relacionadas con los portales que no se pueden decir, por lo que todos pueden sentir que no saben qué decir y son impotentes. . Después de todo, el portal todavía es muy profundo.