¿Qué debo hacer si mi hijo es exigente con la comida? ¡6 consejos que te ayudarán a resolver el problema!

Si quieres que tus hijos coman sano, debes ser creativo. Lograr que los niños que comen comida chatarra adoren la comida saludable puede ser un poco desafiante, ¡pero los resultados definitivamente valen la pena! Los niños que desarrollan hábitos alimentarios saludables desde una edad temprana tienen un menor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas en la edad adulta. Si a su bebé todavía le desagradan los alimentos saludables como las espinacas y las verduras, pruebe estos consejos:

Las verduras saben muy bien picadas.

Utilice una licuadora para picar brócoli, espinacas, col rizada y otros vegetales verdes y revuélvalos con salsa casera o para pasta para obtener una comida deliciosa y nutritiva.

Prueba con entrevistas vegetales.

Los brillantes jugos de vegetales se mezclan con la masa para que los niños se enamoren de la colorida pasta.

Carne y verduras picadas

Tritura las verduras y añádelas a la carne picada, para que los niños puedan disfrutar de una comida deliciosa mientras absorben más nutrientes.

Snacks de frutas caseros

¡Dile adiós a los alimentos procesados ​​y elige el bricolaje para ser más saludable! Compre algunas herramientas sencillas para hornear y deje que sus hijos participen en la preparación. ¡Le esperan bocadillos de frutas o galletas saludables y nutritivos!

Verano fresco

¿El verano es muy caluroso y los niños anhelan comida fresca? Luego prepara bebidas caseras de frutas y verduras o bebidas frías, paletas heladas de jugos de frutas y verduras, para que los niños puedan disfrutar de una comida deliciosa y mantenerse saludables al mismo tiempo.

Péndulo Creativo

Los platos exquisitos pueden aumentar el interés de los niños por la comida. Intente convertir los ingredientes en lindas formas de animalitos, para que los niños puedan disfrutar de la comida mientras usan su imaginación.