¿Cómo mantener la salud en verano y qué alimentos son más saludables y adecuados para comer?

La pulpa del plátano contiene mucho potasio, por lo que puede reponer bien el potasio perdido por la sudoración en verano, mejorar los golpes de calor y una serie de síntomas en verano, y también es una forma de regular las emociones. y dar a las personas alimentos que les brinden una sensación de bienestar.

Verduras de temporada: melón amargo

Los alimentos amargos suelen estar mal vistos, pero el melón amargo es una excepción. El melón amargo se diferencia de la mayoría de los melones en apariencia y sabor, pero esto no impide que se cultive y consuma en el este de Asia durante mucho tiempo. El melón amargo también se llama "plato de caballeros" porque su sabor es amargo, pero nunca afecta el sabor de las guarniciones que lo acompañan y, más importante aún, contiene una variedad de nutrientes que pueden eliminar el calor, mejorar la vista, reducir la grasa y resistir; inflamación. Esto es lo que significa el dicho de que la buena medicina tiene un sabor amargo.