Entrenamiento head-up para bebés: duración y técnicas óptimas

El crecimiento de un bebé siempre nos hace esperar y ser cautelosos al mismo tiempo. Sin embargo, para los angelitos que acaban de llegar a este mundo, ¡no podemos apresurarnos! Este artículo compartirá con los padres el mejor momento y las técnicas para enseñar a los bebés a levantar la cabeza para ayudarlos a crecer de manera saludable.

La mejor duración

Para los bebés recién nacidos, lo mejor es practicar la elevación de la cabeza 3-4 veces al día. Al principio, no deje que su bebé se acueste boca abajo durante más de dos minutos. Pero a medida que aumenta la competencia del bebé, podemos ampliar gradualmente el tiempo de práctica. ¡Mientras el bebé no se sienta mal, el tiempo de práctica diaria puede incluso aumentarse a 1 o 2 horas!

Masaje de espalda

Padres, recordad darle a vuestro bebé un cálido masaje de espalda después de practicar levantar la cabeza. Golpear suavemente los hombros y la espalda de su bebé con las yemas de los dedos no solo puede aliviar la fatiga, sino también mejorar la comunicación emocional entre padres e hijos.

Técnica de sujeción vertical

Colocar a los bebés en posición vertical también es bueno para su desarrollo esquelético. Pero tenga en cuenta que, dado que los huesos del bebé aún se están desarrollando, el abrazo vertical no debería durar demasiado. Unos cinco minutos son suficientes. Cuando tu bebé tenga dos meses, puedes intentar sostenerlo erguido para ejercitar su cabeza. En este momento, toque suavemente la espalda de su bebé para que sienta su cuidado y llévelo al aire libre para disfrutar del hermoso paisaje.

Entrenamiento avanzado head-up

Cuando el bebé tiene 2-3 meses, puede levantar más la cabeza cuando está boca abajo, e incluso puede intentar girar a izquierda y derecha. La mayoría de los bebés pueden acostarse boca abajo y levantar la cabeza durante unos 30 segundos cuando tienen más de 2 meses, pero pueden tardar más de tres meses en levantar completamente la cabeza. Por supuesto, cada bebé crece a un ritmo único. Algunos bebés con un rápido desarrollo del cuello pueden hacerlo en menos de tres meses, mientras que otros pueden tardar cuatro meses en dominarlo por completo.