¿Cómo perder 20 libras en estas vacaciones de verano?
Beber sólo agua con miel y nada más durante 1,1 semanas. Esta es la forma más rápida de minimizar los daños, ¡8 kg en 1 semana!
2. Sólo come 3 manzanas y 6 galletas integrales al día, ¡1 kg a la semana!
3. Tomar camelia como snack cuando tengas hambre. Ya sabes, el té aromático descompone la grasa... ¡deberías comer camelia en la farmacia, no la camelia dulce que se vende afuera!
4. Beba agua de hojas de loto hervidas, que se consigue en las farmacias exteriores. ¡Toma 5 libras en 1 semana!
5. ¡Sin ejercicio, 1 día, 1 hora de caminata!
¡Perdí 58 libras simplemente reciclando estos métodos! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
Cuando estudiaba en Malasia, solía comer en la cantina. Las calorías eran muy altas y subí de peso, así que tuve que bajar de peso.
Bebe una taza de yogur en el desayuno.
Haz media comida al mediodía, come menos verduras y procura no comer carne. A excepción del pollo, pato y pescado, no se debe comer la piel, sólo un trozo de carne.
Nunca como por la noche, sólo una pequeña cantidad de verdura, y nunca carne.
Sin snacks, solo agua o una pequeña cantidad de Coca-Cola Light.
¡Vamos, la delgada! Puede que te sientas un poco incómodo los primeros días, ¡pero luego estarás completamente bien! Subí 5 libras en menos de una semana ~ Así soy de todos modos, ¡te deseo éxito! ~~~