¿Cómo eliminar correctamente la humedad del cuerpo? Antiguo practicante de medicina china: necesita conocer estos cuatro métodos para eliminar la humedad desde la raíz.

Humedad Hasta ahora, casi todo el mundo tiene humedad, pero la generación de humedad también está relacionada con muchos aspectos, como una dieta poco saludable, trabajo y descanso irregulares y el entorno de vida. Todos estos pueden ser un factor en nuestra producción de humedad. Hoy resumí cuatro métodos para eliminar la humedad desde lo fundamental.

A algunas personas les gusta naturalmente comer más comida picante y a otras les gusta comer más comida dulce. Ya sea que les guste la comida picante, dulce o grasosa, debemos mejorar este hábito. Debido a que es imposible comer solo un tipo de alimento en su dieta, fácilmente agravará la indigestión del bazo y el estómago y provocará humedad.

Puedes comer más pasta y gachas de arroz por la mañana y sentirte lleno al mediodía. Debes controlarte para comer menos por la noche. Evite comer alimentos grasosos y fríos a altas horas de la noche. De hecho, todos lo sabemos, pero todavía no podemos controlar nuestra boca. Si quieres quitar la humedad, puedes poner en remojo un poco de poria, semillas de coix, hojas de morera, semillas de casia, etc. Este es también el método del Tratado sobre enfermedades febriles de Zhang Zhongjing.

¿Por qué tienes que quedarte despierto hasta tarde jugando con tu teléfono si no tienes trabajo? Quedarse despiertos hasta tarde es cada vez más común entre los jóvenes. Es más probable que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo dañe el cuerpo, y el cuerpo se cansa más después de quedarse despierto hasta tarde. Puede causar fácilmente algunos trastornos físicos, como grasa y acné. Quedarse despierto hasta tarde también afectará la humedad, porque quedarse despierto hasta tarde debilitará los intestinos y el estómago. Dúchate a las nueve de la noche y descansa un poco. Simplemente vete a la cama a tiempo a las 10 u 11.

Si tienes indigestión o humedad intensa en el bazo y el estómago, evita tumbarte y jugar con el móvil después de comer. De todos modos, no me muevo si no puedo moverme. Parece que estoy cansado después de comer. Puedes pasear por la casa o dar un paseo después de cenar. Después de correr de regreso, se recomienda tomar un sorbo de agua tibia, no beber agua apresuradamente y no beber agua fría debido a la sudoración.

La deshumidificación se puede realizar de diversas formas. Para eliminar la humedad, primero debemos nutrir el bazo y el estómago, para que la humedad se pueda eliminar más rápido. A continuación se ofrecen algunos consejos y sugerencias para deshacerse de la humedad.

1. Puedes hervir/remojar seda de maíz, cebada, corteza de melón azul de invierno, etc. El maíz se debe lavar varias veces. La semilla de coix es de naturaleza fría y se puede utilizar junto con los frijoles adzuki.

2. Puedes elegir ventosas/gua sha según tu constitución física. No se recomienda ducharse inmediatamente después de la aplicación de ventosas. Algunas personas pueden sentirse grasosas e incómodas después de la aplicación de ventosas. No se recomienda ducharse inmediatamente. Puedes esperar media hora o una hora antes de ducharte.

3. Beber más agua, orinar, hacer ejercicio, sudar, etc. Puede aliviar algo de humedad.

4. También puedes utilizar el antiguo método de la medicina china para remojar Poria cocos, semillas de coix, hojas de morera, semillas de casia, etc. Utilice agua tibia.

P: ¿Te molesta la humedad?