¿Cómo afrontan las niñas la ausencia de la menstruación?

El siguiente es un conjunto de métodos terapéuticos comúnmente utilizados para regular los trastornos menstruales:

1. Seque y muela una cantidad adecuada de hongo negro hasta obtener un polvo fino. Tómalo con agua con piloncillo, 6 gramos cada vez, 2 veces al día. Puede utilizarse para regular la menorragia y la menstruación prolongada en la mujer.

2.

Freír los frijoles negros y triturarlos hasta obtener un polvo fino. Tome 30 gramos de frijol negro en polvo y 12 gramos de zumaque, agregue azúcar moreno después de hervir. Puede regular la menstruación irregular y la dismenorrea.

3.

Laminamos 100 gramos de cordero y 1 trozo de jengibre, sazonamos con un poco de sal. Después de cocinar, coma carne y beba sopa. Se utiliza para regular los trastornos menstruales provocados por la carencia y el síndrome del resfriado.

4. Angelica sinensis 10g, 2 huevos, 50g de azúcar moreno. Poner la raíz de angélica en una cantidad adecuada de agua y hervir. Después de que hierva el agua, agregar los huevos. Una vez cocidos los huevos, agregar el azúcar moreno. Coma huevos y beba sopa y tome 1 dosis después de cada menstruación. Se utiliza para regular los trastornos menstruales causados ​​por la deficiencia de sangre.

5. 6 nudos de raíz de loto, 50 gramos de azúcar moreno, decocción en agua. Puede utilizarse para regular la menstruación irregular.

6. Freír 500 gramos de apio seco en 1 recipiente con agua. El servicio regular puede regular la menstruación temprana.

Dieta menstrual

1. La dieta una semana antes de la menstruación debe ser ligera, fácil de digerir y nutritiva. Puede comer más alimentos ricos en proteínas, como frijoles y pescado, aumentar las verduras y frutas de hojas verdes y beber más agua para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.

2. Al inicio de la menstruación, las mujeres suelen sentir dolor lumbar y no piensan en la dieta. En este momento, es posible que deseen comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de arroz glutinoso, etc.

3. Comer alimentos nutritivos y fáciles de digerir durante la menstruación es útil para complementar los nutrientes. Beber más agua y comer más verduras puede mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.

4. Se perderá algo de sangre durante la menstruación. Por lo tanto, al final del período de la menstruación, es necesario complementar alimentos que contengan proteínas, hierro, potasio, sodio, calcio y magnesio, como carne, hígado de animal, huevos, leche, etc.