¿Qué es lo mejor y más rápido que pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre? ¿Qué sopa es mejor para reponer el qi y la sangre?
Los antiguos solían usar "rostro como flor de durazno" para describir la belleza de una mujer. Una tez húmeda refleja la plenitud de Qi y sangre en su cuerpo. Incluso si una mujer de buen cutis no usa maquillaje, tendrá un temperamento refinado y de otro mundo. La belleza de adentro hacia afuera hará que una mujer florezca como una flor durante mucho tiempo.
Carne de longan: La carne de longan es carne de longan, de sabor dulce, de naturaleza cálida y entra en los meridianos del corazón, riñón, hígado y bazo. Tiene los efectos de reponer el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre y calmar la mente. Indicaciones: palpitaciones, insomnio, olvidos, deficiencia sanguínea y clorosis, menstruaciones irregulares, metrorragias, etc. Es causada por una deficiencia tanto del corazón como del bazo, así como de Qi y sangre.
Azufaifa: La azufaifa es rica en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas B, C, P, fósforo, calcio, hierro, etc. Conocida como pastilla vitamínica, tiene un fuerte efecto antiinflamatorio y antialérgico. La azufaifa contiene monofosfato de adenosina cíclico, que puede mejorar la fuerza muscular, eliminar la fatiga, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la contractilidad del miocardio, mejorar la nutrición del miocardio y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. La azufaifa también puede reponer la deficiencia y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y el estómago, etc. Es un buen producto de salud para pacientes con bazo y estómago débiles, Qi y sangre insuficientes, fatiga e insomnio. Al mismo tiempo, tiene un buen efecto curativo sobre enfermedades como la hepatitis aguda y crónica, la cirrosis hepática y la anemia.
Ginseng: El ginseng es de naturaleza dulce, ligeramente amargo y neutro. Bazo, pulmón, meridiano del corazón. El ginseng contiene ginsenósidos, ácido de ginseng, aceite volátil, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes. Entre ellos, el azúcar, la colina y la niacina pueden reponer en gran medida la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, calmar y mejorar la mente, producir fluidos corporales y saciar la sed, fortalecer el proceso de excitación de la corteza cerebral y al mismo tiempo fortalecer. el proceso de inhibición, mejorando la eficiencia del trabajo mental.
Hígado animal: La primavera es la época más adecuada para nutrir el hígado. Es difícil cuidarse en este momento y su cutis no es bueno. El hígado animal es rico en hierro y es uno de los alimentos ideales para enriquecer la sangre. Se puede estofar, saltear y preparar sopa. Recomendado para servir con vegetales verdes. Las mujeres jóvenes pueden comer de 10 a 30 gramos de 2 a 3 veces por semana. Es mejor que las mujeres mayores de 50 años coman menos.
Sopa de buqi y sangre: la mejor sopa estimulante de la sangre durante el periodo menstrual.
La mejor sopa tonificante de la sangre para las niñas durante la menstruación es la Decocción de Siwu. Incluso los adultos la recomiendan mucho. Hay tres formas de preparar la Decocción de Siwu. Esta vez les enseñé a las niñas cómo estofar costillas de cerdo porque las costillas de cerdo guisadas saben mejor y tienen menos sabor a hierbas chinas.
1. Siwutang
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
1) Lavar las costillas, cortarlas en trozos y ponerlas en remojo en agua.
2) Lavar la Angelica sinensis, la Rehmannia glutinosa, el Ligusticum Chuanxiong y la Raíz de Peonía Blanca.
3) Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, llevar a ebullición; A fuego alto, luego cocine a fuego lento durante una hora y sazone con sal.
Por supuesto, el efecto es reponer la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.
2. Sanhongtang
Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos, maní rojo.
El método es bastante sencillo, sólo una palabra.
Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de hacer. Es más, el efecto de reposición de sangre es muy bueno. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.
3. Anguila guisada con hongo nube y dátiles rojos
Ingredientes: 2 a 3 anguilas, 3 hongos blancos pequeños, 10 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre.
Práctica:
1) Lavar el hongo blanco y la azufaifa por separado, remojar ligeramente y quitar el corazón.
2) Lavar la anguila, escaldarla con agua caliente para quitarle la mucosidad, lavarla, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela de barro con jengibre y añadir 2000 ml de agua (8 tazones) .
3) Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 hora aproximadamente y añadir la cantidad adecuada de sal.
Esta sopa tonificante de la sangre es apta para beber durante la menstruación, principalmente porque puede nutrir el yin y activar la circulación sanguínea, ayudando a la mujer a regular la menstruación y nutrir la sangre.
Los síntomas de la deficiencia de Qi y de la deficiencia de sangre son lo que la medicina china llama deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. La insuficiencia de Qi y sangre provocará una disminución de la función de los órganos y provocará un envejecimiento prematuro. La deficiencia de Qi significa una función orgánica reducida y una resistencia deficiente a las enfermedades. La deficiencia de Qi provoca escalofríos, sudoración espontánea, mareos, tinnitus, apatía, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar y retraso en el crecimiento.
La deficiencia de sangre puede incluir tez apagada y cetrina, piel seca, cabello seco, uñas agrietadas, visión borrosa, entumecimiento de manos y pies, insomnio, olvidos, palpitaciones y trance. La deficiencia tanto de Qi como de sangre es una enfermedad común del Qi y la sangre. La insuficiencia de Qi y sangre puede provocar desnutrición. Los síntomas comunes incluyen fatiga, dificultad para respirar, pereza, tez pálida o cetrina, mareos, labios y uñas pálidos, palpitaciones e insomnio, lengua pálida y pulso débil.
¡Los amigos que tengan los síntomas anteriores deberían compensarlo rápidamente!