¿Pueden las mujeres embarazadas comer pasteles de luna con pasta de dátiles?
El puré de azufaifa es un puré que se elabora hirviendo, pelando, deshuesando y triturando dátiles y que se utiliza como relleno. Por ejemplo, pasteles de luna de pasta de azufaifa, bollos de pasta de azufaifa, etc. En ocasiones también se utiliza para hacer papilla de Laba.
Comestible.
La azufaifa tiene los efectos de mejorar la constitución débil, nutrir el corazón y la sangre, calmar el corazón y calmar la mente, tonificar el medio y reponer el qi, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. También puede reponer el Qi y la sangre, lo que es útil para las mujeres embarazadas con deficiencia de Qi y sangre.
La nutrición alimentaria es de gran ayuda para el desarrollo de la mujer embarazada y del feto. Lo anterior es una introducción sobre si se puede comer pasta de azufaifo durante el embarazo. Espero que sea de gran ayuda para las mujeres embarazadas y asegure el normal desarrollo del feto.
Las mujeres embarazadas suelen tener muchos tabúes dietéticos y no pueden comer demasiados alimentos. Es nuevamente el Festival del Medio Otoño. En años anteriores todavía podía comer pasteles de luna, pero este año no me atrevo a comer pasteles de luna porque tengo un bebé en la barriga.
Al ver a mi familia comer deliciosos pasteles de luna, no sabía si comerlos o no. Creo que muchas madres embarazadas quieren saber especialmente si pueden comer pasteles de luna. Veamos la respuesta.
1. ¿Las mujeres embarazadas pueden comer pasteles de luna?
Las mujeres embarazadas pueden comer pasteles de luna, pero deben comer menos. Las mujeres embarazadas no pueden absorber ningún nutriente al comer pasteles de luna. Si comen demasiado, solo afectará la salud de las mujeres embarazadas y la ganancia no valdrá la pena perder. Por lo tanto, las madres embarazadas que quieran comer pasteles de luna deben prestar atención a comer pasteles de luna. Además, existen muchos tipos de pasteles de luna, que se han vuelto más populares últimamente las mujeres embarazadas no pueden comerlos porque la diferencia entre ambos es que no se pueden colocar a temperatura ambiente y deben conservarse en el frigorífico, por lo que son alimentos fríos. y no puede ser consumido por mujeres embarazadas.
2. Los peligros de que las mujeres embarazadas coman demasiados pasteles de luna
1. El "aire caliente" provoca indigestión.
Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, los pasteles de luna son en su mayoría "aceite pesado y azúcar pesado". A juzgar por el proceso de producción de los pasteles de luna, ya sean pasteles de luna al estilo de Beijing o pasteles de luna al estilo cantonés, el proceso de producción consiste principalmente en freír y hornear, lo que puede producir fácilmente "calor" o estancamiento gastrointestinal, lo que provoca indigestión en las mujeres embarazadas. Por lo tanto, trate de no comer tantos pasteles de luna dulces y grasosos como sea posible, y evite los alimentos picantes, calientes y secos durante el embarazo para evitar dañar el yin y los fluidos corporales, que pueden afectar el embarazo.
2. Una "nutrición" excesiva puede conducir fácilmente a la obesidad.
Debido al alto contenido de azúcar, grasa y colesterol de los pasteles de luna, la cantidad de calorías producidas también es alarmante. Tomando como ejemplo el popular pastel de luna de semillas de loto de doble yema, cada porción tiene 870 calorías (incluidas 220 calorías por dos yemas de huevo), mientras que la gente normal solo necesita consumir más de 2000 calorías al día. Desde esta perspectiva, un pastel de luna equivale a una comida. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen demasiado pueden desarrollar fácilmente diabetes gestacional, que también puede provocar obesidad y trastornos endocrinos.
Las mujeres embarazadas de las categorías ⅱ y ⅲ no deben comer pasteles de luna.
Categoría 1: Mujeres embarazadas con diabetes gestacional Debido a que los pasteles de luna contienen más azúcar, no son aptos para mujeres embarazadas con diabetes gestacional.
Categoría 2: Mujeres embarazadas que han aumentado demasiado de peso. Los pasteles de luna contienen un contenido extremadamente alto de grasas y calorías, lo que tendrá un mayor impacto en el peso de las mujeres embarazadas.
Categoría 3: Mujeres embarazadas con enfermedad de larga duración. Debido a que el aceite de pastel de luna tiene un alto contenido de azúcar y es difícil de digerir, las mujeres embarazadas frágiles y enfermas no deben consumirlo durante mucho tiempo.
Tres. Precauciones para que las mujeres embarazadas coman pasteles de luna
1. Coma pasteles de luna con moderación. Los pasteles de luna contienen más azúcar y grasas oleosas (alimentos grasos). Comer demasiado puede provocar molestias gastrointestinales, especialmente en personas mayores, niños (comida infantil) o personas con función gastrointestinal débil. Presta más atención a la hora de comer y asegúrate de comer con moderación.
No bebas refrescos cuando comas pasteles de luna. Los pasteles de luna son ricos en grasas y azúcar, por lo que no se deben consumir en exceso ni combinar con bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos o jugos.
2. Consuma más frutas ricas en vitamina C. Cuando coma pasteles de luna, asegúrese de reducir la ingesta de arroz y aceite, o coma más pomelo rico en vitamina C y fibra.
3. Primero salado y luego dulce. Si hay dos tipos de pasteles de luna, dulces y salados, pruébelos primero en orden salado y luego dulce, de lo contrario no tendrán sabor.
4. Come pasteles de luna frescos. La gente suele comprar muchos pasteles de luna a la vez durante los festivales, pero el almacenamiento prolongado de los pasteles de luna puede provocar fácilmente el deterioro del relleno y la intoxicación alimentaria después de su consumo. Por eso, es mejor comer pasteles de luna mientras los compra.