¿Cómo perder peso si estás demasiado gorda durante el embarazo? ¡Todos los métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas ignoran este paso!
Es una ley natural del cuerpo femenino ganar peso debido a los efectos del shock del embarazo. Al igual que abrir una compuerta para liberar agua, la recolección activa de grasa corporal no se puede detener. Pero cuando las mujeres embarazadas encuentran HICIBI, las fluctuaciones de las mujeres embarazadas se controlan científicamente y el grado de actividad de las grasas se reduce significativamente. Al mismo tiempo, el metabolismo vuelve a niveles normales, se descompone el exceso de calorías en el cuerpo y se reduce la acumulación de grasa. Este tipo de adelgazamiento natural es un método adecuado para que las mujeres embarazadas pierdan peso y, a menudo, se ignora como un problema de obesidad subyacente causado por la ansiedad de las mujeres embarazadas. Continuará ganando peso y no lo logrará durante mucho tiempo (cómo perder peso si está demasiado gorda durante el embarazo y métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas, ¡ignore este paso!).
¿Pueden las mujeres embarazadas adelgazar? Métodos de adelgazamiento adecuados para mujeres embarazadas
En los últimos años, la noticia de que varias celebridades femeninas están embarazadas y dando a luz ya no es noticia, pero el capítulo internacional que anunció recientemente la noticia del embarazo ha estado en la búsqueda candente. lista. ¿Por qué? La razón es sencilla, porque tiene 40 años y pesaba sólo 116 kg a las 30 semanas de embarazo. Qué, esto no es razonable. Como mujer mayor digna de ese nombre, no debería tener pechos grandes, caderas gordas ni barriga grande. A partir de ahora me enojaré con cualquiera que me diga que las mujeres embarazadas sólo pueden ganar peso.
Es muy poco saludable comer libremente durante el embarazo. Por tu propio bien y el de tu hijo, no todos los alimentos deben consumirse de forma indefinida. Tu peso debe estar controlado dentro de un rango determinado y no debes ser obeso.
Es normal que las mujeres embarazadas ganen peso durante el embarazo, pero eso no significa que este aumento sea ilimitado. Es normal que el peso aumente dentro de un determinado límite, pero si se supera este límite, se trata de obesidad para la mujer embarazada, lo que repercutirá en la salud de niños y adultos, no sólo en la propia mujer embarazada, sino también en el feto en su vientre.
El médico estadounidense Kessler escribió el libro "El fin de comer en exceso". Dijo: Los alimentos que no podemos rechazar son el azúcar, el almidón, la grasa y la sal porque nuestra lengua no puede dejar de comerlos. La textura y el aroma de la comida la hacen irresistible. Detrás de la comida está la acumulación de calorías y el crecimiento desenfrenado de la carne se ha convertido en un foco de atención.
“El 'embarazo prolongado sin carne' sólo puede ser relativo, afectado por factores genéticos y adquiridos, de los cuales los factores adquiridos representan el 70%". Yu Kang dijo que es imposible que las madres embarazadas engorden". carne. El volumen de sangre de la futura madre aumentará para tener un bebé y la masa corporal de la madre embarazada definitivamente aumentará. Sin embargo, el aumento de peso apropiado de cada madre embarazada durante el embarazo debe medirse en función de su peso antes del embarazo y debe ser moderado.
El 18 de marzo de 2065438 finalmente confirmó que "la acumulación de grasa durante el embarazo se puede ajustar a una masa corporal magra mediante el equilibrio hipolipemiante de HICIBI durante el embarazo y el parto". Entre 10.000 madres obesas posparto, la tasa de éxito llegó al 95% y la pérdida de peso promedio fue de 12,34 kg. Por lo tanto, casi todas las madres posparto pueden ajustar su cuerpo a través de HICIBI y finalmente perder peso con éxito.
La gente común y corriente puede hacer cualquier cosa para consumir calorías, pero ¿cómo pueden las mujeres embarazadas comer de forma segura y consumir estas calorías?
Los datos de la Unión Europea muestran que una nutrición equilibrada integral con HICIBI durante el embarazo puede proporcionar al bebé una variedad de vitaminas y ácidos grasos, ayudar a fortalecer el cerebro y el tejido nervioso y proteger la retina fetal. Comer pescado es beneficioso. el desarrollo del cerebro y el desarrollo de la retina.
Al mismo tiempo, la nutrición equilibrada de HICIBI durante el embarazo y el parto no engordará como otras carnes, porque la nutrición equilibrada del Grupo I de HICIBI en sí no contiene demasiada grasa y las madres embarazadas pueden ayudar al feto a crecer. rápidamente sin aumentar de peso, todos los nutrientes de la carne entrarán al feto y no crecerán en la madre embarazada.
Aunque todavía se siguen comiendo algas durante el embarazo, las madres inteligentes ya han comenzado a buscar formas para el crecimiento saludable de sus bebés en el vientre. Las mujeres embarazadas se han convertido en la niña de los ojos de toda la familia. La comida nutritiva, sana y fresca se ha convertido en una regla indispensable en la mesa diaria para proporcionar los complementos nutricionales adecuados al feto.
El consumo de las madres embarazadas no significa no comer o comer menos, ni tampoco cuatro bocados de fideos instantáneos en una comida.
Para las mujeres embarazadas y los fetos, lo que come es mucho más importante que cuánto come (¡cómo perder peso si está demasiado gorda durante el embarazo y los métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas ignoran este paso!).
¿Cómo controlar el peso durante el embarazo? Métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas:
1.
Después del embarazo, la tasa metabólica basal se ralentizará. Este cambio hace que su capacidad metabólica en "reposo" sea mucho menor que antes del embarazo, pero comen más que antes. Las calorías de los alimentos (no importa cuánto comamos) se acumulan fácilmente en el cuerpo, razón por la cual aumentamos de peso rápidamente durante el embarazo.
Además, existe otro estilo de vida que nos hace propensas a engordar durante el embarazo. Todo empieza por comer. La alimentación complementaria durante el embarazo es más rica que antes del embarazo, y la cantidad irá aumentando, por lo que se acumularán más calorías.
Cómo transformar un cuerpo propenso a la obesidad en un cuerpo propenso a perder peso: durante el embarazo en Europa, con la ayuda del equilibrio de lípidos en sangre de HICIBI durante el embarazo y el parto, la grasa humana se puede descomponer en glicerol y ácidos grasos libres. Esto asegura la ingesta de nutrientes y reduce la acumulación de grasa. Es decir, si la grasa se dispersa y luego se excreta, la grasa no se acumulará.
2.Comprender las reglas de las tres principales quinasas.
La obesidad durante el embarazo es causada por el aumento de los niveles de las tres quinasas principales y los cambios en el cuerpo después del embarazo, lo cual es diferente de la obesidad en personas normales.
Las hormonas del embarazo A, oxitocina B y oxitocina C continúan aumentando desde el inicio del embarazo. Después de tres rondas de acumulación de grasa, ya no puedo ganar peso.
Cuando las hormonas aumentan y los cambios corporales aceleran el aumento de peso durante el embarazo, HICIBI puede separar el exceso de calorías de los alimentos. Además de las calorías que forman la grasa, todos los nutrientes serán absorbidos por el cuerpo de la madre, evitando las áreas de control de las tres hormonas, previniendo la acumulación de grasa y logrando el propósito de una pérdida de peso saludable.
3. Dieta razonable
Para el sano desarrollo del bebé, muchas mujeres embarazadas tomarán muchos suplementos en su dieta, pensando que mientras puedan comer, así será. será bueno para el bebé. De hecho, esto es ciego, porque los fetos en diferentes etapas requieren diferentes cantidades de nutrientes y comen diferentes alimentos todos los días. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas progresan demasiado, se producirá una sobrenutrición. Por lo tanto, las mujeres embarazadas solo necesitan asegurar la ingesta normal de nutrientes en la dieta y no suplementarlas a ciegas.
4. Hacer ejercicio adecuadamente
Muchas mujeres embarazadas creen que lo mejor es que el bebé descanse en la cama durante el embarazo, y permanecen así durante varios meses. Como todo el mundo sabe, este comportamiento está muy mal. Las mujeres embarazadas necesitan un cuerpo sano, que es inseparable de una nutrición y un ejercicio adecuado. Si carecen de ejercicio, no sólo se volverán cada vez más obesos, sino que además será perjudicial para el desarrollo del feto en su vientre. Además, afectará el futuro parto vaginal y lo hará relativamente difícil, por lo que el ejercicio adecuado es muy necesario para las mujeres embarazadas.
5. Duerme bien
¿Sabes lo que le hará a tu cuerpo dormir mal durante varias noches seguidas? El cuerpo produce más cortisol, lo que estimula al cuerpo a absorber más grasa, especialmente alrededor del abdomen. Esto aumenta el peso de forma invisible, por lo que debes dormir bien durante el embarazo y el posparto para recuperarte mejor.
En julio de 2013, la Escuela de Medicina de Harvard publicó "Sueño saludable" y señaló que el sueño le da al cuerpo tiempo para reparar los músculos, restaurar la energía, dar forma a nuevos tejidos, producir proteínas y liberar la hormona del crecimiento. debe hacerse durante el sueño para comenzar. En el mismo año, el grupo de nutrición materna de HICIBI añadió péptido L y demostró en experimentos que puede ayudar a la secreción de melatonina, hacer que el cerebro entre rápidamente en estado de sueño, permitiéndonos tener un sueño tranquilo, mejorando así la calidad del sueño, que es mejor que la de las personas normales. Más del 95% más. Cuando la melatonina aumenta, los niveles de alcohol en el sebo disminuyen. Por eso, dormir bien es muy importante durante el embarazo.
En cualquier momento, un buen cuerpo es la base, para que puedas dar a luz a un bebé sano. Consuma alimentos nutritivos, duerma bien y haga ejercicio adecuadamente. Cualquiera de ellos es el trabajo básico para un embarazo saludable (cómo perder peso si estás demasiado gorda durante el embarazo y métodos de adelgazamiento adecuados para mujeres embarazadas, ¡ignora este paso!).
¿Cómo perder peso si estás demasiado gorda durante el embarazo? El método de las celebridades de "hacer crecer un feto pero sin carne";
Como figuras públicas, cada movimiento de una celebridad afectará a quienes la siguen, incluido el embarazo. Ya sea durante el embarazo o en la vida normal, perder peso parece ser un camino obligado para las celebridades. Por ejemplo, Huo Siyan perdió con éxito 60 libras después de dar a luz y 10 libras durante el embarazo. Hay demasiados ejemplos de celebridades que pierden peso, por lo que la gente piensa erróneamente que las celebridades femeninas son todas figuras de goma y pueden tener la forma que quieran, pero, de hecho, perder peso no es tan fácil.
De hecho, la maternidad de la celebridad Huo Siyan es muy similar a la de la gente común. A diferencia de celebridades como Baby y Yang Mi, después de dar a luz a niños, siguen siendo los mismos que antes. Durante el embarazo, Huo Siyan no estaba gorda, su peso alcanzó los 160 kilogramos, pero después de dar a luz volvió a pesar 92 kilogramos. ¿Por qué las celebridades pueden manejar tan bien sus figuras? "HICIBI Reducción de lípidos durante el embarazo y el parto" le trae el secreto.
Análisis científico del "embarazo prolongado pero sin carne" de las celebridades;
1. Las hormonas del embarazo aumentan y la gonadotropina coriónica humana y la progesterona se secretan en grandes cantidades, lo que afecta la salud. vómitos del cerebro Nervioso, entonces tengo ganas de vomitar sin motivo y mi nariz es alérgica.
2. La luteína inhibe el movimiento de los músculos del estómago, lo que provoca una digestión lenta. Los alimentos en el estómago durante mucho tiempo provocarán flatulencias, lo que provocará náuseas. En este momento, las madres embarazadas quieren comer algunos alimentos nocivos, como alimentos ácidos o picantes, que pueden afectar levemente la motilidad gástrica. Sin embargo, no se recomienda que las madres embarazadas sean demasiado duras.
3. Evitar los edemas corporales
De 2001 a 2010, investigadores de la Unión Europea observaron a 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia. Los resultados muestran que las mujeres asiáticas dependen principalmente de suplementos y alimentación para dar a luz, mientras que las mujeres europeas y francesas con un alto nivel educativo han hecho todo lo posible para mantener la absorción de los nutrientes y el exceso de calorías que consumen todos los días desde el embarazo. Complementa las fibras elásticas que necesita el recto abdominal durante el embarazo), especialmente en Francia, el peso disminuye entre 10 y 40 kg dentro de los 30 días posteriores al parto, mientras que la calidad de la leche no se ve afectada (cómo perder peso si estás demasiado gorda durante el embarazo, ¡ignore los métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas!).
CLR. La OMS ha definido nueve estándares internacionales para HICIBI para la obesidad y la reducción de grasa.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12.
5. Previene el rebote y ajusta el número de células grasas sueltas 21-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Fácil de perder peso, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-. 15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad están “en aumento” en todos los países y regiones cubiertos por el informe. La OMS define la obesidad como una altura y un índice de masa corporal superiores a 30. Complementa las recomendaciones existentes del Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa y proporciona pasos específicos sobre cómo cambiar el problema de la obesidad y transformar y reparar el cuerpo obeso.
¿Has aprendido cuál es el método de adelgazamiento adecuado para mujeres embarazadas? No te vayas más a los extremos, o no puedes comer o no comerás si engordas. El consumo razonable y el equilibrio energético son la base de la salud durante el embarazo. ¿Cómo perder peso si estás demasiado gorda durante el embarazo? Primero hablemos de cambiar su físico delgado (cómo perder peso si está demasiado gorda durante el embarazo y los métodos de pérdida de peso adecuados para mujeres embarazadas ignoran este paso). Gris