Cómo prevenir los resfriados y qué debes hacer en la vida diaria

1. Prevenir los resfriados en horarios habituales. Cuando cambie el clima, ponerse o quitarse ropa de manera oportuna para evitar resfriarse; tratar de no acudir a lugares públicos o lugares con gran población flotante, como supermercados, estaciones, cines, etc., para evitar contagiarse. resfriados; si alguien en casa está resfriado, use una máscara; abra las ventanas para ventilar todos los días para mantener la circulación del aire en su hogar;

2. Mejorar la inmunidad. Una nutrición equilibrada y actividades frecuentes al aire libre pueden mejorar la condición física y mejorar la resistencia.