¿Cuál es la mejor sopa que las mujeres pueden cocinar para reponer el qi y la sangre sin causar calor interno?

¿Qué tipo de sopa pueden cocinar las mujeres para reponer el qi y la sangre sin provocar calor interno? Las mujeres son Yin y sus cuerpos son generalmente débiles, a menudo sin suficiente Qi y sangre. La medicina tradicional china hace hincapié en los suplementos dietéticos y la sopa es la más adecuada. Entonces, ¿qué tipo de sopa pueden preparar las mujeres para reponer mejor el qi y la sangre sin provocar calor interno? A continuación se muestran algunas formas de preparar sopa.

¿Qué tipo de sopa es mejor para que las mujeres cocinen para reponer el qi y la sangre sin causar calor interno? 1. ¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre?

Sopa de una y cuatro cosas

Ingredientes: costillas, raíz de angélica, rehmannia glutinosa, Chuanxiong y raíz de peonía blanca.

Ejercicio:

1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.

2. Lavar la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de chuanxiong y la raíz de peonía blanca.

3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel rugosa.

2. Sopa de dátiles rojos, champiñones y pollo con huesos negros

Ingredientes: pollo con huesos negros, setas shiitake, hongo negro, dátiles rojos, jengibre, vino de cocina, sal.

Ejercicio:

1. Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, ponerlo en un recipiente, añadir sal, vino de cocción y jengibre y dejar marinar durante unos 15 minutos. Lavar las setas, el hongo negro y los dátiles rojos y añadirlos.

2. Agrega la cantidad adecuada de agua, ponla en la olla, cocina al vapor hasta que el agua hierva, luego enciende a fuego medio durante 30 a 45 minutos. Los palillos se pueden insertar fácilmente en el pollo y comerse (preste atención al agua en la vaporera del medio para evitar que se seque al vapor).

Eficacia: la sopa de pollo con champiñones y huesos negros puede reponer el qi y la sangre, nutrir la piel y mejorar la inmunidad. Los hongos shiitake pueden mejorar la función inmune humana y prevenir el cáncer. Usar champiñones y pollo con huesos negros para cocinar sopa de pollo puede mejorar la tasa de absorción del cuerpo. Para las mujeres, la sopa de pollo con huesos negros es una buena forma de reponer el cansancio y nutrir el organismo.

¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre? ¿Qué tipo de sopa pueden utilizar las mujeres para reponer el qi y la sangre?

En tercer lugar, gallina guisada con ginseng

Ingredientes: 1 gallina, 15g de raíz de angélica, 15g de Codonopsis pilosula, cebollita de verdeo, jengibre, vino de cocina y sal.

Método de trabajo

1. Quitar las plumas y los órganos internos de la gallina y lavarlos; poner la raíz de angélica y el dangshen en la panza del pollo.

2. Poner el pollo en la cazuela, añadir la cantidad adecuada de cebolleta, jengibre, vino de cocción, sal y agua.

3. Llevar la cazuela a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté tierno. A la hora de comer, puedes comer carne y sopa por separado.

Eficacia: nutrir la sangre y fortalecer el organismo. Es adecuado para pacientes con deficiencia de hígado, bazo y sangre, tez apagada, labios pálidos, pulso débil, etc.

Cuarto, sopa de dátiles rojos y pichón

Ingredientes: 2 pichones, 1 cebolla de verdeo, 10 dátiles, 3 rodajas de jengibre, 20 bayas de goji, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de aceite de sésamo .

Ejercicio:

1. Limpiar los pichones, luego enjuagarlos con agua limpia, hervir una olla con agua, escaldar los pichones, limpiarlos, poner los pichones en la olla y Ponlos en la olla Agrega la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre, agrega la mitad de la olla de agua y calienta, y remoja los dátiles rojos y las bayas de goji en agua con anticipación.

2. Cuando el agua de la olla hierva, use una cuchara grande para romper la espuma de la olla, agregue la azufaifa y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Después de 3,2 horas, los pichones están básicamente cocidos. Coloque las bayas de goji remojadas en la olla, agregue 1 cucharadita de sal y unas gotas de aceite de sésamo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Eficacia: La carne de paloma tiene los efectos de proteger el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Agregue azufaifo y baya de goji a la sopa para obtener un mejor efecto nutritivo.

¿Qué tipo de sopa hace una mujer? ¿Qué tipo de sopa pueden guisar las mujeres para reponer el qi y la sangre sin provocar calor interno?

Decocción de Siwu

Eficacia: nutritiva, activadora y nutritiva de la sangre. El mantenimiento regular puede hacer que su rostro se sonroje y su piel se vuelva delicada.

Método: 6 gramos de Angelica sinensis, 9 gramos de Rehmannia glutinosa, 6 gramos de raíz de peonía blanca, 3 gramos de Ligusticum chuanxiong, 5 azufaifos, 15 gramos de hongo negro (seco) y 30 gramos de azúcar moreno. Primero, lave y corte todos los medicamentos y colóquelos en bolsas de gasa. Después de remojar el hongo en agua, se eliminan las impurezas. Luego, añade 1.000 ml de agua a la olla y cocina a fuego lento durante 1 hora. Después de sacar la bolsita del medicamento, agregar azúcar moreno al gusto, hervir y tomar.

Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo

La Tremella fuciformis también es conocida como el “nido del pájaro del pobre”. Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos, por eso se les llama el nido de pájaro del pobre. Si el nido del pájaro está demasiado lleno, es fácil enfadarse. Tremella tiene el efecto de hidratar y refrescar. La sequedad y el calor interno son como enfermedades agudas y crónicas. El calor interno aparece y desaparece rápidamente. Sin embargo, si el calor interno persiste durante demasiado tiempo, se convertirá en sequedad.

Por lo tanto, comer Tremella fuciformis es la forma más eficaz de cocinar Tremella fuciformis, longan seco, baya de goji y dátiles rojos. La sopa de tremella y dátiles rojos no solo es deliciosa para agrandar los senos, sino que también hace que tu rostro se ponga blanco y sonrosado, haciendo que tu cuerpo sea liviano y delgado.

Síntomas de Qi y sangre insuficientes

Dormir: Dormir rápido, dormir profundamente, sin siquiera respirar y dormir hasta el amanecer significa suficiente Qi y sangre. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, se despierta con facilidad, orina por la noche, respira con dificultad o ronca ruidosamente, su cuerpo sufre una deficiencia de Qi y sangre.

Ronquidos: Cuando un hombre está sano, sus ronquidos son uniformes y no demasiado fuertes. Y cuando están cansados ​​o beben alcohol, sus ronquidos aumentan significativamente. Por tanto, el sonido de los ronquidos es cada vez más fuerte, lo que también es un símbolo de la insuficiencia paulatina del cuerpo.

Uñas: Cuando aparecen líneas verticales en tus uñas, debes estar atento. Este es un símbolo del envejecimiento de su cuerpo, lo que indica que el volumen de sangre de su cuerpo es bajo y su cuerpo está sobregirado. Además, la forma de media luna en las uñas también puede indicar una condición física. En términos generales, cuanto más blanca sea la forma de media luna, mejor, lo que indica que el cuerpo tiene energía y tiene suficiente qi y sangre. Si no hay media luna en el dedo, o solo hay media luna en el pulgar, significa que el cuerpo está frío, la circulación no es fluida, el qi y la sangre son insuficientes y la sangre no puede llegar a las yemas de los dedos. . Sin embargo, la forma de media luna no debe ser demasiado grande, de lo contrario puedes sufrir fácilmente enfermedades como hipertiroidismo e hipertensión.

Ojos: Los ojos brillantes, llenos de energía y concentración son manifestaciones de suficiente qi y sangre. Los ojos que no brillan y tienen visión borrosa suelen ser signos de insuficiencia de Qi y sangre. El color de la parte blanca de los ojos se vuelve turbio, amarillo e inyectado en sangre. Los ojos están secos y pesados ​​y no se pueden abrir, lo que también indica falta de Qi y sangre. La aparición de bolsas debajo de los ojos también indica insuficiencia de Qi y sangre.

Este artículo presenta en detalle qué tipo de sopa para que las mujeres cocinen es mejor para el qi y la sangre, y cuáles son los síntomas de una cantidad insuficiente de qi y sangre. Como mujer con síntomas de deficiencia de qi y sangre, es mejor que se prepare sopa según el método del artículo. De hecho, mientras ella insista en comer, el Qi y la sangre de una mujer serán fuertes.

¿Qué tipo de sopa pueden cocinar las mujeres para reponer el qi y la sangre sin provocar calor interno? 3 1. Angelica sinensis es un producto sanitario con alto valor medicinal. Cuando se combina con dátiles rojos y pollo, puede regular el qi y la sangre y aliviar la deficiencia de qi y sangre.

El siguiente es el método específico:

1. Preparar una cantidad adecuada de pollo, 10 g de raíz de angélica, 10 g de dátiles rojos, jengibre y sal.

2. Lavar el pollo, cortarlo en trozos, escaldarlo en agua hirviendo y sacarlo.

3. Pon en la olla el pollo, la raíz de angélica, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre, añade agua pero ningún ingrediente.

4. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 1-2 horas, luego agrega sal al gusto. Sopa de Dátil Rojo y Tremella

2. La Sopa de Dátil Rojo y Tremella es una sopa elaborada a base de Tremella y dátiles rojos. Tiene las funciones de nutrir el qi, activar la circulación sanguínea, embellecer la piel y beneficiar el estómago. , alivia molestias como las palmas frías y la sudoración causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre.

El siguiente es el método específico:

1. Prepare un hongo blanco seco, dátiles rojos, baya de goji y azúcar de roca.

2. Remojar el hongo blanco seco en agua fría, luego quitarle los tallos y cortarlo en floretes.

3. Vierta el hongo blanco, los dátiles rojos y la baya de goji en la olla y cocine a fuego medio-bajo.

4. Después de unos 25-35 minutos, añade el azúcar de roca y derrítelo.

3. La decocción de Sanhong Buxue se elabora principalmente con dátiles rojos, batatas y azúcar moreno. Estos tres ingredientes tienen el efecto de fortalecer el bazo, nutrir el estómago y nutrir la sangre. Guisarlos juntos puede reponer el qi y la sangre, y es adecuado para personas con insuficiente qi y sangre.

Los métodos concretos son los siguientes:

1. Preparar 300g de boniatos, 10g de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

2. Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles los huesos.

3. Poner los dátiles rojos y los boniatos en la olla, añadir agua sin añadir ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento.

4. Por último añadir azúcar moreno al gusto.

4 Sopa de pollo con huesos negros y ñame

El pollo con huesos negros en sí tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Comerlo con ñame, un alimento que fortalece el bazo y el qi, puede mejorar la propia inmunidad, retrasar el envejecimiento, fortalecer músculos y huesos, nutrir la sangre, etc. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden consumirlo con moderación para aliviar los síntomas del malestar.

El siguiente es el método específico:

1. Prepare pollo con hueso negro, ñame, baya de goji, zanahoria, cebolla verde y jengibre.

2. Lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, escaldar y sacar.

3. Coloque las rodajas de pollo con huesos negros, ñame, baya de goji, zanahoria y jengibre en la olla y agregue la cantidad adecuada de vino de cocción y agua.

4. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego a medio-bajo durante 1 hora.

5.Por último, espolvorear con pimienta, sal, glutamato monosódico al gusto, espolvorear con cebolla verde picada y servir.