Si me resfrio durante el embarazo, ¿qué debo comer rápidamente?

Durante el embarazo, la resistencia de la mujer se reduce drásticamente, por lo que la posibilidad de resfriarse es mayor y no se puede subestimar el impacto de los medicamentos en el feto. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas tomen los medicamentos según las indicaciones de sus médicos siempre que sea posible. Entonces, vamos a presentarle qué comer cuando está resfriado durante el embarazo.

¿Qué debo comer si estoy resfriada durante el embarazo? Rápido 1, sopa de pollo.

Beber sopa de pollo puede suprimir la inflamación de la garganta y las vías respiratorias, y es muy eficaz para eliminar los síntomas provocados por el resfriado. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. Una sustancia química del pollo juega un papel muy bueno a la hora de proteger el tracto respiratorio y acelerar la recuperación de los resfriados.

2. Zanahorias

El elemento raíz del rábano tiene efectos únicos en la prevención y el tratamiento de los resfriados. El método específico es picar el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprimir media taza de jugo, luego triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, luego agregar azúcar o miel, mezclar. bien y verter en agua hirviendo.

3. Beba azúcar, jengibre y té juntos

Porque los resfriados son causados ​​principalmente por el viento externo y el frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y Incluso a menudo se producen escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.

4. Comer menos sal

Comer menos sodio puede aumentar el contenido de lisozima en la saliva, proteger las células epiteliales de la boca y la garganta y hacer que segreguen más inmunoglobulina A y Interferón para combatir los virus del resfriado. Por tanto, controlar la ingesta diaria de sal dentro de los 5 gramos es de gran beneficio para prevenir y tratar los resfriados.

5. Tomemos como ejemplo la miel.

La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden estimular la función inmune del cuerpo. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, para tratar y prevenir eficazmente enfermedades virales como los resfriados.

6. Comer más condimentos

El jengibre ayuda al cuerpo a expulsar los virus del resfriado, alivia la tos y reduce la flema. El ajo puede mejorar la función inmune del cuerpo. Agregar más condimentos al cocinar puede ayudarte a recuperarte más rápido de un resfriado.

Tratamientos dietéticos recomendados para el resfriado durante el embarazo 1. Agua con miel de manzana: Pele 5 manzanas, córtelas en trozos pequeños, agregue 1 litro de agua, hierva durante 5 minutos, enfríe naturalmente a aproximadamente 40 ° C, agregue la cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente, beba una pequeña cantidad muchas veces al día.

2. Sopa de rábano y jengibre rallado: 25 gramos de jengibre rallado, 50 gramos de rábano en rodajas, añadir 500 ml de agua, cocinar durante 15 minutos, añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno y beber mientras. caliente.

3. Papilla de cebolla y ajo: Coger 10 cebolletas lavadas, picarlas finamente, 3 dientes de ajo, 50 gramos de arroz, añadir agua para cocer la papilla y tomarla mientras esté caliente.

4. Sopa de repollo y raíz de cebolla: Lavar y picar 3 corazones de repollo, 6 raíces de cebolla, 1 plato de sopa, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno y tomar caliente.

Sopa de pollo: 1 pollo tierno, lavar y cortar en trozos, hervir en agua, agregar condimentos (pimienta, jengibre, cebolla de verdeo picada) a la sopa de pollo al comer, o usar en los siguientes platos. Puede aliviar los síntomas de congestión nasal y secreción nasal durante los resfriados y mejorar la resistencia del cuerpo.

5. Sopa de rábano: Lavar y cortar en rodajas 150 gramos de rábano blanco, añadir 900 ml de agua, sofreír hasta 600 ml, añadir 5 gramos de azúcar, tomar una taza mientras esté caliente y luego tomar otra. taza media hora después.

6. Plato de rábano con vinagre de arroz: 250 gramos de rábano, cantidad adecuada de vinagre de arroz, lavar y cortar en rodajas el rábano, remojar en vinagre durante una hora y servir como plato.

7. Té de piel de naranja y jengibre: 10 gramos cada uno de piel de naranja y jengibre, añadir agua para decoccionar y tomar, añadir 10-20 gramos de Tanghong al beber.

8. Té de jengibre y ajo: 15 g de ajo y jengibre, cortar en rodajas y añadir un recipiente con agua, sofreír hasta que esté hecho medio recipiente, añadir de 10 a 20 g de Hongtang al beber.

9. Bebida de caramelo de jengibre: 15g de jengibre en rodajas, 3 cebolletas blancas de 3 cm de longitud, añadir 50g de agua a hervir, luego añadir el sabor rojo.

10. Sopa de cebolla verde y judías negras: 30 g de cebolla verde, 10 g de pasta ligera de judías negras, 3 rodajas de jengibre hervidas en 500 g de agua, 30 g de vino de arroz. Mientras esté caliente taparlo para quitarle el sudor.

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