¿Puede el ajo realmente prevenir la gripe?
¿Puede el ajo prevenir la gripe? Después de entrar en invierno, la temperatura ha bajado mucho recientemente y muchas enfermedades respiratorias han entrado en un período de alta incidencia. Por ejemplo, muchas personas contraen gripe, lo que tiene un gran impacto en nuestra vida personal y laboral. Por tanto, debemos prevenir activamente la aparición de gripe durante estas estaciones. ¿Cómo debemos prevenir la gripe? Algunas personas dicen que comer ajo puede prevenir la gripe. A continuación, veamos si el ajo es útil para prevenir la gripe.
Algunos investigadores extranjeros nos han presentado muchos alimentos que pueden mejorar la inmunidad y ayudarnos a resistir los virus de la influenza. Entre estos alimentos, mencionaron específicamente el ajo. Esto se debe a que el ajo es rico en alicina, que tiene buenos efectos antibacterianos. La alicina también se ha extraído y utilizado como antibiótico de amplio espectro. El ajo es muy picante y tiene propiedades desintoxicantes, esterilizantes y antiinflamatorias. Comer ajo durante la temporada de gripe puede aumentar nuestra inmunidad y ayudarnos a matar algunas bacterias dañinas en nuestro cuerpo.
Los expertos también mencionaron que comer uno o dos dientes de ajo crudos cada día puede hacer que la alicina juegue un gran papel, por lo que cuando comemos todos los días, comer uno o dos dientes de ajo con las comidas puede jugar un muy buen papel. efectos terapéuticos y asistenciales. Además de prevenir la gripe, el ajo también puede aliviar eficazmente algunas enfermedades y síntomas, como la disentería, la tos ferina, etc., que pueden tratarse comiendo ajo. A muchas personas les preocupa que les resulte difícil eliminar el olor que queda en la boca después de comer ajo. De hecho, existen muchos productos procesados y refinados de alicina en el mercado, incluidos líquidos orales, tabletas, cápsulas, etc. Podemos elegir estos para llevar.
En definitiva, comer ajo puede prevenir enfermedades respiratorias como la gripe. Durante los períodos de alta gripe, podemos proteger nuestra salud comiendo ajo. Sin embargo, también debemos recordar a todos que el ajo es relativamente irritante. Por tanto, cuando comemos ajo, no podemos comer demasiado. El consumo excesivo de ajo puede irritar la mucosa gástrica y provocar molestias estomacales.