¿Qué se puede añadir a la sopa para embarazadas?
El segundo párrafo, sopa de carpa al vapor. Ingredientes: 1 carpa, jengibre. Método: Primero, retire las escamas de la carpa y limpie todos los órganos internos. Después de cocinar la carpa al vapor, agregue una cantidad adecuada de agua para cocinarla, agregue un poco de jengibre para eliminar el olor a pescado de la carpa y luego agregue un poco de sal al gusto antes de comer. Debido a que las mujeres recién embarazadas sufrirán de reflujo ácido, los médicos generalmente recomiendan no comer alimentos demasiado grasosos y elegir alimentos que sean fáciles de digerir y que tengan un alto valor nutricional, porque la carpa y la carpa cruciana son pescados planos con alto contenido nutricional y bajo contenido de grasa. Tiene un buen efecto para prevenir el aborto espontáneo y comerlo caliente tiene un buen efecto para detener los vómitos.
El tercer párrafo, sopa de guiso de ternera. Ingredientes: 12 trozos de pechuga de ternera, 2 rodajas de jengibre, 1 cucharada de vino de arroz. Método: Primero, lave todos los materiales con agua limpia y dé golpecitos al jengibre para su uso posterior. 1. Preparar una olla con agua hirviendo, enrollar la pechuga de res y retirar. 2. Poner todos los ingredientes en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar después de que hierva el agua, bajar a fuego lento y cocinar durante tres horas. Una vez cocida la pechuga de res, agregue una cantidad adecuada de sal al gusto. Lo más importante durante el embarazo es prevenir la anemia ferropénica en las mujeres embarazadas, por eso la suplementación con hierro es muy importante. Comer carne de res puede proporcionar a las madres y a los bebés más hierro, fortalecer los huesos y músculos del bebé y también ayudar a aliviar el edema al final del embarazo. Ésta es una muy buena comida.