¿Qué comen las mujeres? Consuma cinco alimentos que tonifiquen los riñones.
2 Para las mujeres con deficiencia renal, es muy eficaz insistir en comer baya de goji, porque la baya de goji tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Es más adecuado para mujeres de mediana edad con deficiencia renal. Sin embargo, al comer wolfberry, debes controlar una cierta cantidad. Por lo general, con un puñado al día es suficiente y se puede masticar como pasas.
3 Comer ñame constantemente es uno de los alimentos representativos con la misma fuente de medicina y alimento, que puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Contiene nutrientes como mucina, amilasa y saponinas y tiene un efecto nutritivo. Es un buen complemento alimenticio para la recuperación tras una enfermedad. Tiene las funciones de fortalecer el organismo, nutrir los riñones y reponer la esencia.
El ñame se puede consumir frito, hervido o guisado según el gusto personal. Lo adecuado es ingerir de 50 a 200 gramos al día. Además de nutrir los riñones, el ñame también es muy útil para nutrir los pulmones y fortalecer el bazo.
4Insiste en comer nueces. Las nueces son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, calentar los pulmones y aliviar el asma, expulsar cálculos y promover la diuresis. Las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitamina E, que pueden prevenir el aumento del colesterol en sangre y tener un efecto en pacientes con arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.