Las mujeres deberían prestar más atención a la atención médica, entonces, ¿qué deberían comer todos los días?

La soja es una familia especial de frijoles. Otros frijoles contienen principalmente almidón. La soja es rica en proteínas y se puede decir que es carne. La soja no sólo tiene un alto contenido de proteínas, sino también una alta proporción de aminoácidos. Además, la lecitina contenida en la soja es un componente importante de las células cerebrales. Tiene efectos sobre la salud. Los niños pueden comer más soja. Además, las plantas de la soja también pueden reducir el colesterol humano y reducir la arteriosclerosis.

Las uvas son frutas comunes ricas en antocianinas y flavonoides. Estas dos sustancias son fuertes antioxidantes y tienen una buena resistencia y efecto eliminador de los radicales libres en nuestro cuerpo. El efecto de prevenir el envejecimiento es significativo y las arrugas de la piel también pueden reducir el deterioro de la visión en las personas mayores. También puede proteger el colágeno, mejorar la elasticidad y el brillo de la piel y tiene efectos súper blanqueadores y de eliminación de pecas.

El contenido central es rico en calcio, que es la materia prima básica para el desarrollo óseo. Incide directamente en la altura, regula la actividad enzimática, participa en las actividades neuromusculares y libera neurotransmisores, regula la secreción hormonal, regula el ritmo, regula. ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo, regula el ritmo. Regular la presión osmótica y mantener el equilibrio ácido-base. El sodio en el disco cerebral mantiene la presión arterial normal.

Los elementos ricos en hierro del longan pueden promover la reproducción de la hemoglobina humana, previniendo así eficazmente la anemia. Longan es rico en albúmina activa. Cuando la albúmina activa se combina con metales pesados ​​en el cuerpo humano, las heces producidas pueden excretarse en el cuerpo, resolviendo así eficazmente las toxinas del cuerpo humano. Además de suprimir los problemas cerebrales, complementar los nutrientes, los frutos secos o los estrógenos, los frutos secos son muy conocidos. Los frutos secos son ricos en ácidos grasos OIMA 3, que pueden mejorar los síntomas de ansiedad causados ​​por la deficiencia de estrógenos y hacerte sentir mejor física y mentalmente.

Xianmi es una piedra natural de muy alto valor nutricional. Contiene una variedad de aminoácidos, minerales y vitaminas necesarios para nuestro organismo. Nos los comimos rápidamente después de terminar el arroz Kasai. La absorción y utilización de nutrientes puede promover el metabolismo de nuestro cuerpo y mejorar nuestra calidad. Hablando de artemisa, puede que a muchos amigos no les guste su sabor, pero no a mucha gente le gusta comerla. Contiene muchas vitaminas, generalmente consumidas por enfermedades.

Puede regular el estómago que contiene una gran cantidad de agua, privar al cuerpo de desechos y facilitar la excreción urinaria. Al limpiar las toxinas intestinales, el cuerpo mejorará naturalmente la salud y prevendrá los hongos. Batatas Las batatas son muy comunes en la vida. A muchas personas les gusta comer batatas, que tienen un contenido de agua extremadamente alto. Para comer en verano, puedes llevar agua fría para reponer agua, hidratar, quitar el calor y desintoxicar. También contiene mucha vitamina C,