Los músculos del muslo se tensan fácilmente.

Tiene síntomas de dolor debido a una distensión de músculos y ligamentos causada por actividades inadecuadas.

Si la tensión persiste dentro de las 24 horas, puedes seguir usando compresas frías. Si han pasado 24 horas, es necesario utilizar compresas calientes. Puede usar una bolsa de agua caliente o una toalla caliente para hacer usted mismo una compresa caliente, lo que puede promover la circulación sanguínea local, acelerar la recuperación de músculos y ligamentos tensos y reducir el dolor y la incomodidad. Debes tener cuidado de no hacer demasiado ejercicio recientemente.

Durante más de 24 horas, aplicar terapia con compresas calientes. Combinado con masaje, puedes frotarlo tú mismo.

Método de compresa caliente: Coloque una toalla empapada en agua caliente o vinagre caliente sobre la herida y reemplácela después de 5-10 minutos cuando la toalla ya no esté caliente. Compresa caliente 65438 0-2 veces al día, aproximadamente 30 minutos cada vez. Porque la compresa caliente puede mejorar la circulación sanguínea y linfática, facilitar la absorción de la estasis sanguínea y el exudado de la herida y aliviar el dolor.