¡Si acabas de dar a luz a un bebé, es posible que sufras menos si sabes estas cosas antes!
Es muy duro para las madres que acaban de dar a luz a un bebé, y no deben afectar su salud por unos cuidados posparto inadecuados. Si acabas de dar a luz, saber estas cosas antes puede ayudarte a sufrir menos.
Muchas madres han oído que existe un programa de "sudoración de luna llena" posparto, y la información que recibieron de sus suegras también es para tapar el sudor. Eso sí, conviene cubrirse el sudor durante el confinamiento.
Disipa dudas
Después del parto, la resistencia se debilita y es más probable que se reproduzcan bacterias. La sudoración en tu cuerpo apestará y afectará tu estado de ánimo. Y cuando digo sudar durante la luna llena, no me refiero a sudar en el cuerpo, sino a sudar a través de la desintoxicación y la medicación para expulsar las toxinas acumuladas en los meridianos y expulsar el frío del cuerpo para ayudar a las madres después de la luna llena. Limpie a fondo las toxinas del frío en su cuerpo y manténgase alejado del síndrome posparto.
Así que no te tapes deliberadamente el sudor durante el encierro, y no creas lo que dicen los mayores en casa: “Yo era joven entonces…”. El confinamiento científico será bueno para el cuerpo, pero no vale la pena aprender todas las experiencias.
Una nueva madre preguntó: En la impresión de la generación anterior, parecía haber muchos tabúes durante el encierro. Por ejemplo, trate de no levantarse de la cama y moverse.
Salir de dudas
Después de dar a luz, ya sea un parto natural o una cesárea, en la mayoría de los casos, puedes levantarte de la cama después de estar un día acostada en la cama y hacer Un lavado sencillo. Permanecer mucho tiempo en cama sólo afectará a tu salud. Además, el ambiente de la cama no es muy bueno. Permanecer en cama puede provocar una infección de la herida.
Es muy duro para las madres que acaban de dar a luz, pero ¿necesitan reponer sus cuerpos inmediatamente?
Disipa dudas
Después de dar a luz, la madre necesita un periodo de recuperación, y la cantidad de actividad será muy pequeña. Si ingiere alimentos especialmente complementarios o alimentos sucios y grasosos, será difícil de digerir. No sólo no se absorberán muchos nutrientes, sino que también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Por lo que las mujeres embarazadas posparto deben comer menos, ingerir alimentos bien digeridos y llevar una dieta ligera. Además, las madres que acaban de dar a luz tienen dientes muy sensibles y no son aptas para un cepillado regular. Comer alimentos con sabores fuertes o demasiado nutritivos no es bueno para la salud bucal. Por ello, no tomes suplementos en la primera semana después del parto
01 Presta atención a la higiene personal
Tradicionalmente, se cree que no se debe bañar ni lavar el cabello durante. el puerperio por temor a resfriarse y dejar la causa raíz de la enfermedad.
De hecho, este entendimiento no es razonable. Las secreciones perineales maternas son abundantes y el perineo debe lavarse con agua tibia todos los días. Cambie las almohadillas perineales con frecuencia para mantener el perineo limpio y seco. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto. Después de un parto normal, siempre que la condición física lo permita, generalmente puede bañarse dentro de los tres días. Si tiene una cesárea, puede bañarse dentro de una semana si está físicamente capacitada.
Por supuesto, debes mantenerte abrigado y tomar baños prolongados. Elige duchas en lugar de baños para prevenir infecciones de heridas e infecciones vaginales.
Cepilla tus dientes, enjuágate la boca y limpia tu perineo todos los días.
02. La casa está muy limpia
La habitación se ventila regularmente todos los días para que circule el aire.
03. Intenta que los turistas no te visiten demasiado temprano.
Si vienes de visita, puedes optar por quedarte en la sala de estar en lugar de entrar al dormitorio de madres y bebés. Evita la invasión de bacterias externas.
04. Dejar que el niño amamante temprano.
Puedes no tomar leche inmediatamente después de dar a luz, pero debes insistir en dejar que tu bebé succione leche. Lo mejor es sostener al niño cerca de usted y terminar de succionar dentro de los 30 minutos. Esto ayudará a que la leche comience y le ayudará a aprender a beber leche lo antes posible.
La lactancia materna temprana también es de gran ayuda para la salud mamaria de la madre.
05. No beber sopa de leche hervida inmediatamente después del parto.
Beber sopa de leche cocida inmediatamente puede provocar mastitis, por lo que es mejor ingerir alimentos ligeros. La dieta de las madres después de una cesárea debe variar desde líquida hasta semilíquida y otros alimentos.
06. Ejercicio moderado
Las madres que han tenido un parto normal pueden levantarse de la cama al día siguiente de dar a luz, mientras que las madres que han tenido un parto por cesárea pueden levantarse de la cama. tan pronto como sus condiciones físicas lo permitan. Durante el período de confinamiento, no permanecer en cama todo el día, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea y la recuperación de las funciones corporales.
07. Presta atención a las heridas
Presta siempre atención a las heridas de cesárea e incisión lateral. Si se produce inflamación, busque atención médica de inmediato.
08. Examen posparto
Generalmente, 42 días después del parto, el hospital programará una cita con la nueva madre, y la nueva madre traerá a su bebé al hospital para que lo examinen.
09. Sé alegre y previene la depresión.
No es fácil para las madres llevar una nueva vida después de dar a luz. Los cambios hormonales pueden conducir fácilmente a la depresión. Su familia debe brindarle diversos cuidados físicos y psicológicos. Las propias madres primerizas también deberían descansar más, aprender más sobre el cuidado de los recién nacidos, mantener suficiente fuerza física para hacer frente a las dificultades y asuntos triviales, comunicarse más con familiares y amigos cuando están preocupadas y deshacerse de la invasión de la depresión.