¿Cuáles son los buenos alimentos para las mujeres con un suministro sanguíneo insuficiente?

1. Las mujeres con un suministro insuficiente de sangre al cerebro pueden comer algunas verduras o frutas frescas, como zanahorias, apio, tomates, maíz, etc. , porque las verduras y frutas contienen una gran cantidad de ácido fólico y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el contenido de homocisteína en la sangre, y la homocisteína es uno de los factores importantes que causan enfermedades cerebrovasculares. Al mismo tiempo, comer más verduras, frutas y una dieta ligera puede reducir los lípidos en sangre, prevenir la formación de placas intravasculares y mejorar los síntomas de un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

2. Preste atención a beber más agua para aumentar el volumen sanguíneo y promover la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, la dieta habitual debe ser baja en sal y grasas. La mayoría de la gente en China es sensible a la sal y comer alimentos salados puede provocar fácilmente presión arterial alta.