¿Cuáles son los alimentos para que las mujeres embarazadas reduzcan los lípidos en sangre?
1.
Uvas: El zumo de uva y el vino contienen resveratrol, una sustancia natural que reduce el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con hiperlipidemia.
2.
Manzanas: Al ser ricas en pectina, fibra y vitamina C, tienen un muy buen efecto hipolipemiante. Las manzanas pueden reducir el colesterol de baja densidad en la sangre humana y aumentar los niveles de colesterol de alta densidad, lo que es beneficioso para el sistema cardiovascular.
3.
Espino: Es el ingrediente principal de muchos tés adelgazantes. Los flavonoides que contiene pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial y el colesterol.
Verduras
4.
Ajo: Contiene alicina, selenio y otros minerales, que pueden reducir la viscosidad de la sangre, disminuir el colesterol en sangre y prevenir la trombosis, ayuda a aumentar. colesterol de alta densidad y es beneficioso para perder peso.
5.
Puerros: Además de calcio, fósforo, hierro, azúcar, proteínas, vitamina A y vitamina C, también contiene caroteno y una gran cantidad de fibra, que puede Fortalecer el tracto gastrointestinal. La peristalsis tiene un buen efecto laxante y ayuda a eliminar el exceso de grasa en los intestinos.
6.
Cebollas: Contienen prostaglandina A, que puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, también contienen compuestos orgánicos de azufre y una pequeña cantidad de aminoácidos que contienen azufre, que pueden Disminuye los lípidos en sangre y previene la arteriosclerosis.
7.
Melón de invierno: Contiene proteínas y vitamina C rica, que puede eliminar el exceso de grasa y agua del cuerpo y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
8.
Zanahorias: Contienen pectato de calcio, que puede combinarse con los ácidos biliares y excretarse por las heces. Para que el cuerpo humano produzca ácidos biliares, debe utilizar el colesterol en la sangre, favoreciendo así la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.