¿Qué tipo de sopa beben a menudo las mujeres, que es nutritiva y nutritiva, más nutritiva que comer nido de pájaro?

Hoy en día, la salud de la mujer está muy relacionada con sus hábitos alimentarios diarios. Tratar tu piel a través de la dieta es uno de los tratamientos de belleza más seguros. ¿Cómo lucir bien después de comer? A continuación se muestran seis sopas de belleza que son nutritivas y nutritivas, incluso más nutritivas que comer nidos de pájaros.

1. Leche de soja negra con sésamo Beauty

Ingredientes: 10g de cacahuete, 80g de judías negras.

Preparación: Remojar los cacahuetes y los frijoles negros, luego triturar las semillas de sésamo negro y hervir.

Esta leche de soja es muy apta para el consumo de mujeres. Tiene los efectos de nutrir el cabello y la piel, nutrir el hígado y los riñones y nutrir la sangre y los senos.

2. Sopa potenciadora del qi de longan, dátiles rojos y semillas de loto

Ingredientes: 8 longans, 10 dátiles rojos, 20 semillas de loto, 3 hongos blancos, 1 cucharada de azúcar moreno (15g) ), 1000ml de agua (1l).

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco, quitar las raíces amarillas y remojar las semillas de loto.

2. Lavar la carne de longan, los dátiles rojos, las semillas de loto y los hongos blancos con agua, ponerlos juntos en la olla, verter 1000 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego girar a fuego alto. Calienta a fuego lento y continúa cocinando a fuego lento durante 20 minutos.

3. Después de cocinar, añade el azúcar moreno mientras está caliente y mezcla bien.

El longan, también conocido como longan, es rico en nutrientes y contiene variedad de azúcares y vitaminas. De naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el meridiano del corazón y del bazo. Eficacia: Repone el corazón y el bazo, trata la deficiencia del bazo, la diarrea y la hinchazón; repone el qi y la sangre; calma y calma la mente y trata el insomnio, el olvido y las palpitaciones.

En tercer lugar, utiliza vino de goji para humedecer la masa y rellenarla con huevos.

Ingredientes: goji, vino de arroz fermentado, huevos de codorniz y azúcar de roca.

Método: Hervir primero 200 gramos de vino fermentado, luego agregar 5 gramos de baya de goji, una cantidad adecuada de azúcar de roca y 50 gramos de líquido de huevo de codorniz, y finalmente hervir a fuego alto.

Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A y E, etc. Cuando se cocina con vino fermentado, también se producirán enzimas y sustancias activas beneficiosas para la piel de la mujer. Un tazón al día mantendrá tu piel tersa y brillante.

Lycium barbarum es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una de las materias primas utilizadas habitualmente en las dietas medicinales de belleza. También es especialmente rico en vitamina A. Juntos, estos alimentos pueden promover la absorción de nutrientes, haciendo que el rostro de las mujeres esté más hidratado después de comerlos.

En cuarto lugar, papaya nutritiva, dátiles rojos y miel de semillas de loto.

Ingredientes: papaya, dátiles rojos, semillas de loto, miel y azúcar de roca.

Preparación: Primero cocine los dátiles rojos y las semillas de loto con la cantidad adecuada de azúcar de roca y reserve. Luego corte la papaya y quítele las semillas, ponga los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel en la papaya, cocínela al vapor en una jaula y cómela.

La papaya es un conocido alimento blanqueador y es extremadamente rico en vitamina A. La medicina tradicional china cree que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede ayudar a la digestión, el estómago, el embellecimiento, la nutrición y la lactancia. También tiene un buen efecto terapéutico en personas con indigestión o estreñimiento. En terapia de belleza, la papaya se puede comer con leche o usarse para cocinar o hacer papillas. Los dátiles rojos son un alimento tradicional que regula el sistema endocrino y nutre la piel. Si se come junto con semillas de loto, aumentará las funciones de regular la menstruación, reponer el qi y nutrir el cuerpo.

5. Sopa adelgazante de frijoles rojos y maní

Ingredientes: frijoles rojos, maní, dátiles sin semillas y azúcar moreno.

1. Lavar los frijoles rojos y el maní, agregar agua a una olla, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 2 horas hasta que los frijoles rojos comiencen a ponerse arenosos.

2. Lavar los dátiles rojos secos, remojarlos en agua tibia y quitarles el corazón (debido a que los dátiles rojos están calientes y secos, se pueden usar después de sacarlos). Cuando los frijoles rojos estén a punto de guisarse, ponga los dátiles rojos en la olla y cocínelos juntos.

3. Finalmente agrega el azúcar moreno hasta que se derrita por completo.

Los frijoles rojos tienen un sabor dulce, ácido y plano. Regresa a los meridianos del bazo, el hígado y la vejiga. Diuresis, hinchazón, hinchazón, fortalecimiento del bazo, enriquecimiento de la sangre. También hay un dicho que dice que "el edema, comer fino durante mucho tiempo" tiene el efecto de perder peso. La medicina moderna dice que los frijoles rojos contienen vitamina B, potasio, hierro, fósforo, etc. Puede favorecer la activación cardiovascular y la diuresis; las personas que temen al frío, tienen la presión arterial baja y son propensas a la fatiga suelen comer frijoles rojos para mejorar estos incómodos fenómenos. El hierro rico puede hacer que las personas luzcan sonrosadas.

El maní también se conoce como maní, cacahuete y frijol Tangren. El maní es bueno para nutrir y ayudar a prolongar la vida, por lo que entre la gente también se le conoce como "fruta de la longevidad". Al igual que la soja, también se le conoce como "carne vegetal" y "carne vegetariana".

El maní también tiene la función de fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias, reponer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, la diuresis y reducir la hinchazón, detener el sangrado, aclarar la garganta y aliviar la malaria.

Sexto, Gachas Hidratantes de Zanahoria

Ingredientes: Tomar 100 g de zanahorias y 100 g de arroz japónica.

Método: Lavar y cortar las zanahorias en dados y cocinarlas en papilla con japónica; arroz, tomarlo en ayunas por la mañana y por la noche.

El caroteno se llama “pequeño ginseng”. La investigación médica moderna ha confirmado que las zanahorias son ricas en nutrientes y contienen no solo vitaminas B1 y B2, sino también caroteno, que el cuerpo humano puede convertir rápidamente en vitamina A para lubricar la piel y prevenir su envejecimiento. El consumo regular puede reducir la caspa y promover el crecimiento del cabello. La papilla puede prevenir eficazmente la sequedad y el envejecimiento de la piel del rostro y también es adecuada para personas mayores con anorexia o indigestión.