Anna y la pérdida de peso

Bebe leche + 2 galletas de soda 20 minutos después.

Almuerzo

Plato principal

Sopa de tomate y verduras 150cc

Al comer añadir media cucharada de salsa de soja sin aceite ni sal .

)

Media hora antes de acostarse, una copa de vino tinto equivale a unos 150cc.

(Sin hielo.

Limón

Sprite, dependiendo de cada individuo, la belleza también puede ayudar a dormir.

Después de todo, yo Tengo hambre. La fuerza de voluntad es más débil cuando duermes boca abajo.

Puedes tomar café. No puedes beber refrescos.

Este método no es el mejor, pero perdí. 13kg en 20 días (105-92)160cm