¿Pueden las mujeres comer baya de goji?
Beneficios de comer wolfberry para las mujeres
1. Puede embellecer la piel y calmar la mente.
Lycium barbarum puede mejorar la capacidad de la piel para absorber nutrientes, lograr efectos blanqueadores y de cuidado de la piel, y también puede ayudar en el tratamiento de la psoriasis, la piel seca y descamada, etc. Además, durante el embarazo, las mujeres son propensas a sufrir insomnio, ensoñaciones e irritabilidad. Beba más agua de wolfberry. El agua de wolfberry contiene rutina, vitaminas y aminoácidos, que pueden calmar los nervios, prevenir la aparición de fetos, nutrir el hígado y mejorar la vista.
2. Retrasar el envejecimiento
La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo. También puede reponer el qi y calmar la mente. retrasar el envejecimiento, mejorar las funciones de varios órganos y ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres y mejorar la vitalidad de las células cerebrales. Además, la baya de goji contiene una gran cantidad de polisacárido de baya de goji, que es un polisacárido soluble en agua y tiene cierta actividad fisiológica, mejora el sistema inmunológico, inhibe la mutación celular y el crecimiento de tumores malignos.
3. Ayuda a perder peso y reponer sangre.
Lycium barbarum contiene una gran cantidad de betaína, que puede ayudar al metabolismo de las grasas, inhibir la deposición de grasas en el hígado, reducir el contenido de colesterol total en el hígado, promover la reparación y regeneración de las células hepáticas y lograr la Efecto de la pérdida de peso. Puede resistir el hígado graso y acelerar el metabolismo de los lípidos. Las mujeres pierden mucha sangre y líquidos corporales cada mes cuando menstrúan. Beber constantemente té de baya de goji todos los días puede mejorar la condición física y complementar el hierro.
4. Puede resistir la fatiga y resistir los tumores.
El polisacárido de baya de goji que se encuentra en la baya de goji puede aumentar el almacenamiento de glucógeno hepático, reducir el aumento del contenido de nitrógeno ureico en sangre después del ejercicio extenuante, ayudar a eliminar rápidamente el amoníaco de urea en sangre después del ejercicio y ayudar a eliminar la fatiga. Además, el polisacárido de baya de goji es un regulador de la respuesta inmune y puede prevenir y combatir el cáncer mediante regulación neuronal y endocrina.
Precauciones al consumir wolfberry
Wolfberry tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, pero no se debe consumir en exceso. Para mujeres adultas sanas, se debe controlar en unos 20 gramos por día. Además, no todo el mundo es apto para comer wolfberry. Las personas con el bazo y el estómago fríos y débiles deben intentar no comerlo. Wolfberry puede ayudar a calentar ligeramente el cuerpo, por lo que las personas impacientes o con presión arterial alta deben intentar comer menos. Wolfberry es rica en aminoácidos, betaína, alcaloides y vitaminas, que pueden nutrir el yin y la sangre, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Puedes beber más en otoño.