Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo utilizar la respiración para penetrar todo el cuerpo en la postura de Tai Chi?
¿Cómo utilizar la respiración para penetrar todo el cuerpo en la postura de Tai Chi?
Relaja tu barriga, ¡ese es el secreto!
Una vez relajado el abdomen, el cuerpo se relaja de forma natural.
Cuando la sangre y el gas fluyen, no hay resistencia causada por la tensión de los músculos humanos y no es suave.
Cuanto más relajado estés, más fácil será que tu energía interior se extienda por todo tu cuerpo. La fuerza que sostiene el cuerpo también será reemplazada por fuerzas internas gradualmente más fuertes.
Esto permitirá que el gas penetre por todo el cuerpo.