¿Cuáles son las causas de la caída de los senos en las mujeres? ¿Qué deben hacer las mujeres si sus senos están caídos?
Creo que todas las amigas esperan que sus senos sean regordetes y altos, pero en nuestra vida diaria, algunas mujeres tendrán senos caídos debido a malos hábitos de vida, les dirá la siguiente editora a sus amigas. Razones de los senos caídos. Entonces, ¿cuáles son las causas de la caída de los senos en las mujeres? ¿Qué deben hacer las mujeres si sus senos están caídos?
1. Causas de la flacidez de los senos
1. Compra y uso incorrecto del sujetador
Muchas mujeres dicen que tienen senos pequeños y prueban constantemente muchos métodos para agrandarlos. , pero descubrí que la razón principal del MIMI de muchas niñas con senos pequeños es que nunca prestan atención a su ropa interior. ¡Muchas niñas prefieren comprar hasta que se les rompan los pies para comprar una prenda, pero simplemente compran una! pieza de ropa interior al azar sin siquiera probármela. Creo que las mujeres con pechos planos representan la gran mayoría de las mujeres.
De hecho, una ropa interior adecuada es el primer paso para aumentar los senos. Sin ella, todo son palabras vacías.
Lo más importante que debes leer: ¿Cómo elegir la copa de sujetador que más te convenga?
Durante el período de aumento de senos, lo mejor es elegir ropa interior con función de ajuste, es decir Es decir, los tirantes son más anchos que los normales. La ropa interior debe ser ancha, generalmente de tres o cuatro botones. Siempre que puedas usarla, encontrarás que tus senos no son tan pequeños como muchas chicas creen. una o dos copas después del ajuste Cuando use ropa interior, primero abróchese la ropa interior, luego ajuste las correas de los hombros, inclínese hacia adelante y use sus manos para meter todo el exceso de carne en su espalda, axilas y abdomen en la copa, jaja.
Muchas chicas con copa A no prestan atención a apretar la carne alrededor de sus senos y, finalmente, se vuelven cada vez más pequeños. Los productos para agrandar los senos son ineficaces porque la grasa fluye hacia la espalda o el abdomen. está arriba.
Recientemente, he recibido llamadas de muchas mujeres y todas sus preguntas se centran en un tema: "¿Qué método de aumento de senos es adecuado para mí?" Por eso, la periodista pidió consejo especialmente a los profesionales de la belleza de la industria y les pidió que escribieran un "libro secreto sobre el agrandamiento de los senos" basado en diferentes situaciones. Quizás el "truco" para mantenerte bella esté en él.
2. Ingesta insuficiente de proteínas
Esto es obvio. Muchas niñas no comen carne ni aceite cuando pierden peso, y solo comen verduras sin aceite. Por eso, a menudo escuché a algunas chicas decir que no lograron perder peso, pero sus senos se hicieron más pequeños. De hecho, durante el período de pérdida de peso, también debes prestar atención a la ingesta de proteínas, para que tus senos no se encojan.
Un vaso de leche todos los días, unas lonchas de carne magra, productos de soja, pueden asegurar tu aporte proteico, no los ignores.
3. Lesiones deportivas
Creo que esto es algo que muchas personas ignoran. De hecho, muchos deportes pueden causar grandes daños en el pecho. Los más pequeños se harán cada vez más pequeños.
Correr y saltar son en realidad ejercicios de reducción de senos. Debes prestar especial atención a esto. Debes usar ropa interior ajustada durante el ejercicio para proteger tus senos.
4. Masaje incorrecto
Muchas chicas prestan mucha atención a la parte del masaje, preguntándome dónde están los puntos de acupuntura, etc. Pero la técnica es incorrecta porque a veces no conozco los puntos de acupuntura y la técnica, lo que lleva a más éxitos y fracasos. Por ejemplo, muchas chicas simplemente usan Paida. No se permiten palmaditas, ya que se hará cada vez más pequeño a medida que se masajea en círculos y hacia arriba, y se debe combinar con crema de masaje o aceite de oliva.
5. Menstruación irregular
La menstruación irregular hará que tus senos se aflojen y se caigan al 100%, por lo que las mujeres con menstruación irregular primero deben regular sus cuerpos antes de poder agrandar sus senos con éxito. Muchas mujeres hacen todo lo posible para pensar en varias formas, pero no saben que tratar la enfermedad no cura la causa raíz, por lo que muchas veces les sugiero que ajusten su menstruación primero antes de que el aumento de senos pueda tener éxito.
II, Qué hacer con los senos caídos
1. Trabajo normal y descanso
Algunos expertos señalan que además del envejecimiento natural del cuerpo humano, trasnochar y vivir una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo. El trabajo y el descanso inadecuados también pueden provocar un caos hormonal y afectar la salud de los senos.
Método: Cuándo acostarse y cuándo levantarse, formar un hábito y mantenerlo durante mucho tiempo.
2. Elige un sujetador que te quede bien
Después del período de crecimiento, los senos generalmente no cambian mucho, pero seguirán cambiando debido a la dieta y las condiciones físicas (como la menstruación). , embarazo, etc.). Siempre debes prestar atención a los cambios en el tamaño de tus senos y elegir un sujetador que te quede bien. El uso frecuente de ropa interior demasiado apretada durante más de 18 horas también afectará la función de desintoxicación de los ganglios linfáticos de las axilas y bloqueará los vasos sanguíneos, lo que tendrá efectos adversos en la salud y la forma de los senos.
Método: Mantenga sujetadores con diferentes copas al mismo tiempo y use un sujetador adecuado cuando sus senos cambien.
Consejo: un sostén que te quede bien no se te clavará en los hombros ni dejará marcas debajo de los senos. Cuando llegues a casa, podrás aflojar tu busto y masajear los ganglios linfáticos de tus axilas.
3. Ejercicios de fortalecimiento de los senos
Ejercite moderadamente los músculos del pecho, de modo que parte del tejido graso del pecho se pueda convertir en músculos mediante un ejercicio razonable, de modo que la línea del pecho se vuelva más grande. derecho.
Método: El ejercicio más simple para desarrollar el pecho es: junte las manos, levántelas lentamente, manténgalas así durante 10 segundos y luego bájelas lentamente hasta el pecho. Repita esto de 5 a 10 veces y muévase hacia arriba y hacia abajo para levantar los músculos del pecho.
Consejo: Cuando hagas ejercicio, debes usar un sujetador deportivo, para proteger eficazmente tus senos y evitar que se tensen durante el ejercicio extenuante.
4. Masaje frecuente
El masaje puede aliviar la opresión del pecho, haciendo que los senos estén más llenos y previniendo eficazmente la flacidez de la piel.
Método: Sostenga la parte inferior del seno con las palmas de ambas manos alternativamente, levántelo suavemente y luego sostenga la parte exterior del seno y empújelo hacia adentro para evitar la flacidez y la expansión del seno.
Consejos: Aplicar un poco de aceite de oliva o loción hidratante natural antes del masaje, lo que puede hacer que el masaje sea más suave y mantener la piel del pecho.
5. Alternar agua fría y caliente
No es aconsejable utilizar agua con una temperatura demasiado alta al bañarse, de lo contrario puede provocar el envejecimiento del tejido conectivo del pecho y de la piel del cuerpo. perder elasticidad. Después del baño, si el cuerpo puede tolerarlo, aplique choques alternativos en la parte inferior del pecho con agua fría y caliente, utilizando el principio de expansión térmica y contracción fría para estimular el pecho, lo que puede mejorar la elasticidad del pecho.
Método: Incline el cabezal de la ducha en un ángulo de 45 grados de abajo hacia arriba y use agua fría y caliente alternativamente para enjuagar y masajear la parte inferior del pecho para estimular la circulación sanguínea en el pecho.
Consejo: Tomar una ducha eliminará al mismo tiempo las células muertas envejecidas del pecho, lo que puede hacer que la piel esté más firme.
6. Complementos alimenticios para fortalecer los senos
Come más alimentos con alto contenido en proteínas, preferiblemente combinados con masaje en el pecho, y persiste durante mucho tiempo, y los senos se volverán cada vez más fuertes. .
Método: El pescado, la carne, la leche fresca y otros alimentos son ricos en proteínas y son buenos para fortalecer los senos. Consuma más alimentos con alto contenido de proteínas, preferiblemente combinados con masajes en el pecho, y manténgalos durante mucho tiempo.
7. Aplicar crema fortalecedora de senos
Una buena crema fortalecedora de senos puede ayudar a fortalecer el soporte de la piel de los senos y prevenir la flacidez de los senos. Algunas también pueden ayudar a estimular la regeneración de colágeno en la piel. . Hace que la piel sea más fuerte, luciendo más firme, tersa y suave.
Método: Aplicar crema para senos en el pecho, hombros y cuello, evitando usarla alrededor de los pezones. Generalmente, debe usarse una vez por la mañana y otra por la noche, y debe cuidarse al menos dos veces por semana. Si es mujer después de dar a luz, debe esperar hasta que finalice el período de lactancia antes de usarlo.