¿Pueden las mujeres embarazadas comer maíz?

Las mujeres embarazadas pueden comer maíz con moderación durante el embarazo, pero comer demasiado de una vez puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea.

El maíz es un buen cereal integral, que contiene más almidón y vitaminas, como la vitamina E, que pueden prevenir el envejecimiento, reducir el colesterol y dejar la piel suave y delicada.

Si las mujeres embarazadas padecen diabetes gestacional, deberían comer menos maíz, porque el maíz tiene un contenido relativamente alto de almidón, lo que no favorece el control del azúcar en sangre.