Si solo comes una manzana por comida, ¿puedes perder 30 libras en diez días? ¿Es esto bueno para tu salud?

Perder peso es realmente algo que debe hacerse paso a paso. Una vez que tienes la idea de perder peso, necesitas perder algunos kilos en un corto período de tiempo. Perder peso demasiado rápido es muy perjudicial para el organismo. Como dice el refrán, ninguno de nosotros gana peso de un bocado, ni tampoco podemos adelgazar en unos días. Por tanto, si quieres perder peso, debes hacer una lucha a largo plazo, que requiere perseverancia.

Algunas personas pueden decir que las celebridades pueden perder muchos kilos en un corto período de tiempo. De hecho, no niego que algunas celebridades realmente pueden hacer esto, pero cuando aprendes de ellas, debes preguntarte: ¿tienes su perseverancia y perseverancia, y tienes su ferocidad? Para ser honesto, realmente admiro a las celebridades. Los admiro simplemente por mantenerse en forma, algo que está fuera del alcance de la gente corriente. Pero para nosotros, la gente corriente, en realidad no hay necesidad de obligarnos a ser como las celebridades. Si solo comes una manzana por comida, puedes perder peso, pero es imposible perder 30 libras en diez días y tu cuerpo colapsará al mismo tiempo. A continuación hablaré sobre los peligros de hacer esto.

En primer lugar, el cuerpo no puede mantener el ritmo de los nutrientes que necesita. Debemos saber que nuestro cuerpo necesita nutrición y una gran parte de esta nutrición se absorbe de nuestra dieta diaria. Las verduras, frutas y carnes contienen lo que necesitamos. Las manzanas contienen muchas vitaminas que son buenas para nuestro cuerpo. Sin embargo, si solo comemos manzanas, la nutrición de nuestro cuerpo no podrá mantener el ritmo y nuestra salud se deteriorará con el tiempo.

En segundo lugar, es fácil recuperarse. Esta forma de perder peso es fácil de recuperar. Quizás comer sólo manzanas todos los días pueda lograr una rápida pérdida de peso en un corto período de tiempo, pero la mayor parte del peso perdido es agua, no necesariamente grasa, y una vez que se restablece una dieta normal, el peso se recuperará fácilmente. Por lo tanto, realmente no es posible perder peso rápidamente.