¿Cómo se mantienen en forma las celebridades femeninas?
Britney Spears: Esta pequeña belleza que se convirtió en cantante con 20 años es una glotona como muchas chicas. Britney hace cinco comidas al día y come lo que quiere. Pero ella siempre sigue su lema: "Como todo lo que quiero, pero nunca me excedo". En cuanto a los platos, tienen que ser ricos en proteínas y saludables. "Así que los alimentos más comunes en la mesa de Britney son ensalada, pollo, sopa y fruta. Por supuesto, Britney continuará haciendo 45 minutos de entrenamiento intensivo todos los días, incluyendo practicar claqué 100 veces y hacer 25 flexiones.
Claudia.6?1 Schiffer: La forma que tienen las supermodelos alemanas de mantener sus exquisitas curvas es cenar ligero, preferiblemente ensaladas y verduras hervidas; después del mediodía, solo se pueden importar frutas como jugo de tomate y negro; Se puede consumir vino. Se pueden consumir alimentos como uvas y té de menta durante la merienda. Beber no menos de 2000 ml de agua todos los días ayudará a eliminar las toxinas del organismo.
Receta secreta 2: Una dieta. con pérdida de peso repentina
Gigi Leung: la receta especial de amor de Madre Leung: dos peras y ciruelas agrias. Si tienes miedo de engordar, no agregues azúcar de roca con cuidado a fuego lento en una sopa dulce. También tiene un truco para adelgazar: seguir la estructura piramidal, de abajo hacia arriba. La ingesta de alimentos disminuye en la parte superior de la torre. En otras palabras, los alimentos más consumidos son las piedras angulares de la "pirámide": pan, cereales, arroz, etc., seguido de verduras y frutas en lo alto de la torre, como leche, queso, yogur, etc. Hay carnes, aves y pescados. Lo que menos come es la grasa y los postres. arriba Sammi Cheng: Las "comidas japonesas" de Sammi Cheng lo ayudaron a perder 5,5 kilogramos todos los días. Asegúrese de beber café negro, té verde o agua y no comer nada con aceite o piel, como sopa de pollo. déjelo enfriar, luego retire el aceite que flota en la sopa y bébalo mientras esté caliente. Consumirá demasiadas calorías. Pero ella cree que es posible perder peso repentinamente si se come muy poca "comida militar". y perder peso todos los días será muy perjudicial para tu salud.