¿Cuál es la esencia del Tai Chi?

1. Es mejor ser razonable antes de practicar Tai Chi. El Tai Chi Chuan presta atención a los métodos más detallados y rigurosos, incluyendo piel, cabello, huesos, carne, tendones, colaterales, qi, sangre y órganos internos. "Éxodo": Cuando vengas aquí, debes entender. Una vez que se comprendan las reglas de cada parte, el boxeo, naturalmente, será más fácil de practicar. Sabes qué hacer, cómo mantener cada parte de tu cuerpo cumpliendo con la ley. ¿Qué estándares deben cumplir los ministerios? Sólo cuando tengan sus propios objetivos podrán avanzar. ¿Cuáles son los requisitos para cada sección, por qué lo pregunto? Realmente lo entiendes. Si no puedes controlar tu propia parte, no puedes controlar a los demás. Entonces la otra parte debe cuidar de ti. Recuerde cumplir con las reglas y estándares. Una vez que cumpla con las regulaciones, cada parte encajará naturalmente.

2. Después de Li Tong, la práctica de Tai Chi debe comenzar colocando apuestas. Aprovecha la pila sin polos del Tai Chi. Ajusta tu cuerpo y primero introduce en tu cuerpo los requisitos de la práctica de Tai Chi. Si quieres mantener el espíritu, tu mente debe estar firme, tu cabeza debe estar levantada, tus caderas deben estar colgando, tus hombros deben estar relajados y tus codos deben estar pesados. Cubre tus nalgas, pecho y abdomen con tu entrepierna. Después de que la punta de la lengua y otros requisitos se introducen realmente en el cuerpo, es decir, estos requisitos legales realmente se conservan y la ley de pelo se hace cargo. Los pasos de Tai Chi deben realizarse después de completar el método de la pila.

3. Caminar pasos de Tai Chi. Cuando se caminan pasos de Tai Chi, también se le llama caminar con pilas. Al practicar Tai Chi, la ley exige que es posible que ya no puedas retenerlo, por lo que debes retenerlo. Los requisitos para apostar son los mismos. Sólo mis piernas caminando. Al caminar, su cuerpo debe estar firme y no puede subir ni bajar. Si sigue las reglas, naturalmente se caerá. Aproximadamente 10 metros a la altura de los ojos. Por supuesto, existen estándares y tamaños para caminar sobre pilotes. Si no entiendes al maestro, no sabes la temperatura. Después de practicar los pasos de Tai Chi, comience el cuadro. El entrenamiento de pasos de Tai Chi sienta una base sólida para las técnicas de encuadre y empuje de la mano.

4. No seas codicioso de fórmulas pretenciosas, practica bien una fórmula y luego pasa a la siguiente fórmula cuando ya no estés enfermo. Encuéntrate en función de las cuatro enfermedades de cima, plano, lanzamiento, resistencia y resistencia. Luego busca la relajación, la generosidad y la naturalidad, y después de la práctica empieza a buscar la compacidad.

5. A la hora de practicar el reafirmante, presta más atención al tamaño. Si el tamaño es diferente, la energía no puede llegar a los huesos y la energía no puede llegar a la parte superior del cuerpo. Comprueba si cada fórmula es trece. Si cada mano y cada movimiento cumplen con los requisitos. Si la apertura y el cierre son quietos y quietos. Independientemente de si cada mano es una fuerza espiral o una fuerza de bobinado de alambre. ¿El poder viene de la cintura? ¿El poder viene de los pies? A través de la base de los pies, hasta las piernas y luego hasta la cintura. Desde la cintura hasta los brazos. Es necesario inspeccionar estrictamente los dedos y cosas similares. Luego comprueba si estás enfermo, si tienes las manos enfermas, si todo está en su sitio, si todo está en orden. Si se logra, será completamente transformado, armonioso, energético, tres niveles, una familia, uno interior y otro exterior, el yin y el yang estarán equilibrados, y la apertura y el cierre serán naturales y adecuados. Comprenderás el poder de esto. Cerca de Dios.

6. Empujar las manos. Practique empujar las manos sólo después de que tenga conocimientos. Empujar las manos demasiado pronto provocará muchas enfermedades y dolencias en las manos, que serán difíciles de corregir con el tiempo. Pruebe si la introducción no tiene éxito empujando las manos, empujando los zapatos, apretando, presionando, escogiendo, empujando, dando codazos, avanzando, retrocediendo, cuidando, esperando, buscando fuerza, cambiando la fuerza desde dentro y sacrificando a otros. No me muevo, no me muevo, me muevo primero. Si utilizar una sola fuerza y ​​luego entrar en el círculo del caos. Después de una práctica madura, se sientan las bases de las artes marciales.

7. No importa qué tipo de método de boxeo, las artes marciales y la preservación de la salud son los objetivos más importantes. Ninguno de los dos es ideal. En otras palabras, se trata de una técnica de boxeo poco científica. (Las técnicas de Tai Chi para preservar la salud se analizarán más adelante). El ataque y la defensa son también los objetivos más elevados de esta técnica de boxeo. Depende de cómo lo persigas. Ha habido tantos maestros en la historia, ¿por qué hay tantos practicantes y tan pocos artistas marciales ahora? Creo que nuestros corazones aún no lo han alcanzado. Ya sabes, empujar las manos no es el objetivo. La lucha es el objetivo más elevado. Deberíamos encontrar variedad y potencia en cada estilo y en cada mano. Borar, calzar, apretar, presionar, escoger, empujar, codazar, inclinarse, avanzar, retroceder, cuidar, esperar y asentarse. El Tai Chi es perfecto y puede afectar a las personas con infinitos tipos de movimientos. Siempre que practiques con cuidado de acuerdo con los requisitos de la teoría del boxeo, no serás más lento que cualquier otro método de boxeo. En mi opinión, si lo practicamos desde una perspectiva científica. Más rápido que otros tipos de boxeo. Sólo una forma de practicar, encontrar un profesor que realmente entienda. Naturalmente, habrá un gran número de maestros de Tai Chi.

8. Cuidado de la salud del Tai Chi. Siempre que practiques de acuerdo con los requisitos del Tai Chi, podrás equilibrar el yin y el yang y reponer tu naturaleza innata. Los cinco elementos están en armonía y la mente está tranquila y cómoda. Si el Qi es como los huesos y el Qi y la sangre son fuertes, el cuerpo se fortalecerá día a día. La enfermedad desapareció de forma natural.

9. Equipo. Después de lo anterior, llega el momento de practicar con el equipo, especialmente con las armas. Tienes que practicar.

El Tai Chi combina dureza y suavidad, así que practícalo con calma. No olvide la diferencia entre la seda y los artículos de lujo.