¿A qué deben prestar atención las mujeres en términos de atención médica? ¿A qué deben prestar atención las mujeres en términos de atención médica?
1. Precauciones para el cuidado de la salud
1. Evite beber demasiado té.
La mayoría de las mujeres profesionales tienen la costumbre de beber té. Beber té puede eliminar la fatiga, refrescarse y mejorar la eficiencia en el trabajo. Beber té tiene muchos beneficios, pero demasiada teofilina también puede tener desventajas. El té es un estimulador eficaz de la secreción de ácido gástrico. La secreción excesiva de ácido gástrico a largo plazo es un factor causante importante de la úlcera gástrica. Por lo tanto, se debe agregar una pequeña cantidad de leche y azúcar al té para proteger la mucosa gástrica o reducir la irritación del ácido gástrico.
2. Evitar fumar para aliviar el aburrimiento
Actualmente, muchas mujeres consideran que fumar es una moda. De hecho, fumar es perjudicial para la salud de la mujer, especialmente el tabaco. Según las estadísticas, la incidencia de enfermedades cardíacas en las mujeres fumadoras es 10 veces mayor que la de las personas normales, lo que hace que la menopausia se acelere entre 1 y 3 años. Las mujeres embarazadas que fuman tienen 2,5 veces más probabilidades de tener bebés deformes que las no fumadoras. Fumar en mujeres jóvenes inhibirá la circulación sanguínea facial y acelerará el envejecimiento facial.
3. Evita beber para ahogar tus penas
Las mujeres profesionales siempre se encontrarán con algunos contratiempos y golpes en el trabajo. Algunas personas suelen consumir alcohol para aliviar sus preocupaciones o consideran que beber es un comportamiento de moda en el estilo de vida moderno. En aquella época, beber para ahogar las penas era aún más preocupante. Como resultado, ingresa al cuerpo una gran cantidad de alcohol. En primer lugar, se daña el sistema nervioso, lo cual es muy peligroso.
4. Evita la tristeza y la depresión
Los problemas en la vida son inevitables y obviamente no es apropiado tenerlos en cuenta. Si estás de mal humor, debes aprender a ajustar tu mentalidad y tratar de desahogarte o desviarte, como charlar con amigos, desahogar tus sentimientos o disfrutar de las montañas y los ríos, para que puedas ampliar tu mente y amar la vida. .
5. Evite el maquillaje excesivo
Por necesidades laborales, las mujeres profesionales necesitan maquillarse adecuadamente, pero no es recomendable utilizar maquillaje excesivo, porque la mayoría de los cosméticos En el mercado, por muy lujosos que sean, se encuentran composiciones químicas que contienen mercurio, plomo y numerosos conservantes. Si bien pueden enmascarar temporalmente las manchas, no pueden curar los síntomas. Muchas mujeres ponen sus esperanzas de belleza en la interminable oferta de cosméticos y descuidan su propia salud. Las sustancias químicas pueden irritar gravemente la piel y las partículas de polvo pueden obstruir fácilmente los poros y dificultar la función respiratoria de la piel.
6. Evita manipular accidentalmente las partes íntimas
Muchas mujeres están acostumbradas a lavarse las partes íntimas con jabón y gel de ducha. Las encuestas muestran que el jabón o el gel de ducha no pueden limpiar las partes íntimas, porque los geles y jabones de ducha comunes son en su mayoría alcalinos, con un valor de pH superior a 7, lo que puede destruir fácilmente el ambiente débilmente ácido de las partes íntimas de las mujeres y provocar enfermedades ginecológicas. Para limpiar tus partes íntimas, elige lociones femeninas profesionales comúnmente disponibles en el mercado. La loción profesional puede matar rápidamente muchas bacterias patógenas, prevenir el crecimiento bacteriano, mantener el equilibrio de las partes privadas de la mujer y reducir en gran medida la posibilidad de inflamación ginecológica.
Segundo alimento saludable
1. Coliflor
Mejora la resistencia de la piel. La coliflor contiene muchas vitaminas, especialmente vitamina C, que es 2 veces más que los cítricos y 3 veces más que los brotes de soja. La vitamina C es un potente antioxidante que puede ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo y mejorar la resistencia de la piel.
2. Zanahorias
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
3. Espárragos
Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.
4. Guisantes
El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar la negrura y mejorar los fideos". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
5. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel". El rábano blanco es rico en vitamina C, que es un buen antioxidante y puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
6. Apio
Promueve la circulación sanguínea y mejora la capacidad de hidratación y retención de agua. El apio es rico en nutrientes.
Las proteínas, el caroteno, la vitamina C y otros ingredientes ayudan a promover el ciclo metabólico del cuerpo y a mantener la velocidad normal de renovación celular, lo que hace que las células del estrato córneo tengan más energía, mejoran la capacidad de hidratar y retener el agua, resisten eficazmente la oxidación y retrasan el envejecimiento de la piel.