¿Cómo comer jengibre para aliviar la humedad corporal?

Hoy en día, la gente suele comer mucho pescado y carne. Comer alimentos crudos o fríos, no prestar atención a mantener el calor y el ambiente de vida húmedo de algunas personas pueden provocar un exceso de agua en el cuerpo. Por lo tanto, en tu dieta diaria debes elegir más alimentos que puedan eliminar la humedad, y el jengibre es uno de los mejores ingredientes para eliminar la humedad. Entonces, ¿cómo utilizar el jengibre para eliminar eficazmente la humedad del cuerpo?

1. Agua de jengibre y azúcar moreno.

Consiste en hervir azúcar moreno y jengibre juntos hasta obtener una sopa. Calienta y nutre, elimina la humedad y desintoxica. También tiene un muy buen efecto aliviante cuando tenemos resfriados y dismenorrea. El jengibre es un alimento caliente que tiene el efecto de eliminar la humedad y aliviar la superficie, mientras que el azúcar moreno puede promover la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, por lo que el agua de jengibre con azúcar moreno puede eliminar la humedad. Se recomienda beberlo alrededor de las 10 a. m. todas las mañanas. En este momento, nuestra actividad gastrointestinal es la más activa. La absorción del agua de jengibre y azúcar moreno será particularmente buena y se puede garantizar la eficiencia laboral del día.

2. Batir la leche con el jugo de jengibre.

Simplemente corta el jengibre en puré y exprime el jugo de jengibre, calienta la leche pura y luego vierte la leche en el bol con el jugo de jengibre. Bébelo caliente, tiene un efecto especialmente bueno para nutrir el estómago y eliminar la humedad.

3. Pasta de jengibre y azufaifa.

Lava alrededor de 2 libras de jengibre, córtalo en trozos pequeños y luego fríelo en jugo de jengibre. Retire la cáscara interior de los dátiles rojos, agregue el jugo de jengibre y muela con un procesador de alimentos. Si no tienes procesador de alimentos, puedes picarlo directamente. Luego vierta el jugo de jengibre, los dátiles rojos y el azúcar moreno en una olla grande y cocine a fuego lento hasta que espese. Cada vez que bebas a partir de ahora, simplemente haz una taza con agua hirviendo. El jengibre es especialmente adecuado para niñas con mucha humedad.

4. Té de jengibre y nueces.

Mi madre hizo esto especialmente para mi hermana cuando estuvo confinada. Hornee el jengibre en rodajas en el horno durante tres minutos, luego triture sus nueces favoritas (son aceptables maní, anacardos, sésamo y nueces). Echar aceite en la olla, sofreír el jengibre por un minuto, agregar las nueces picadas, agregar una cantidad adecuada de piloncillo, sofreír hasta que el piloncillo se derrita un poco, apagar el fuego y dejar enfriar. Cava un poco mientras comes y prepara con agua hirviendo. Es especialmente adecuado para niñas que sufren de humedad, estómago frío, debilidad física y dolores menstruales. ?

Pero todos deberían recordar que comer jengibre por la mañana es mejor que beber sopa de pollo con ginseng. Comer jengibre por la noche equivale a arsénico. Comemos un poco de jengibre todas las mañanas, lo que es especialmente bueno para nuestra salud. Pero comerlo por la noche no es adecuado porque el jengibre es de naturaleza picante y picante, lo que puede provocar calor interno y dañar el cuerpo. ?