Cómo complementar los nutrientes para la familia Zhai
Algunas tartas de queso ligeras son un poco dulces y te cansarás de ellas después de una sola. Esta tarta de queso ligera tiene un poco de dulzura, lo que te deja una sensación persistente después de comerla. Esperando con ansias el próximo.
6 piezas por caja, sabor original y sabor melocotón blanco. Cada vez que lo compro, lo desempaque y lo escondo en el cubo de la merienda. Cada vez que lo sacas del cubo de la merienda, es como sacar un tesoro, lo que llena a la gente de expectativas y sorpresas.
Al simpático gatito parece que le ha cogido cariño a esta deliciosa tarta de queso ligera, jaja.
En segundo lugar, las pasas son ricas en hierro.
El otro tipo de pasas es rica en hierro. Mi favorita son las pasas princesa rojas y verdes, que son relativamente grandes, dulces y muy buenas. . comer. Solo come unos cuantos todos los días.
También hay pasas de agua, que también son buenas, más pequeñas, pero más económicas.
Las pasas son ricas en hierro y se pueden consumir como snack o junto a un nutritivo desayuno.
Utiliza algunas frutas, huevos, nueces y frutos secos para preparar un desayuno humeante y nutritivo. Ingredientes ricos y equilibrados para empezar el día.
En tercer lugar, el valor nutricional de las pasas
Las pasas se pueden consumir como snacks, pero también tienen un buen valor nutricional:
1. Puede absorber toxinas de la pared intestinal y favorece la desintoxicación. Comer pasas con moderación es bueno para el tracto gastrointestinal;
2. Las pasas contienen flavonoides, que tienen efectos antioxidantes, pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo y resistir el envejecimiento;
3. Contiene rico en hierro, tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia leve, como la tez pálida y las manos y pies fríos.
A la hora de preparar un desayuno nutritivo cada mañana, añade algunas frutas, dátiles, nueces y pasas. Nutricionalmente equilibrado y colorido, tiene un aspecto muy apetecible. Comer un desayuno tan nutritivo me hace sentir con energía todos los días.
Después del artículo 20, además de autoprotegerse, usar mascarillas, lavarse las manos con frecuencia y recolectar menos, también se pueden complementar adecuadamente algunos nutrientes, como proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E y exponerse más al sol. El sol favorece la absorción de vitamina D, etc. , mejorando así nuestra inmunidad.
La epidemia ha afectado nuestro trabajo y nuestra vida durante los últimos tres años, y esperamos volver al trabajo y la vida normales lo antes posible. Trabaja duro, ama la vida y valora cada día que sea seguro, sencillo y feliz.