¿En qué mes del calendario lunar cae Xia Meng? ¿Qué mes es verano en Xia Meng?

Introducción: El verano es una estación con muchas etapas. En nuestras vidas, escuchamos a menudo sobre los sueños de verano, el pleno verano y el último mes de verano. ¿Sabes en qué mes está Xia Meng en el calendario lunar? ¿El sueño de verano se refiere al verano? Con la llegada del verano, debemos ser muy conscientes de nuestros conocimientos sobre salud. Entonces, ¿cuáles son algunos de los sentidos comunes de la atención médica de verano? Ven a verlo conmigo.

Xiameng: El comienzo del verano se refiere al cuarto mes del calendario lunar. Cada una de las cuatro estaciones del calendario lunar tiene arreglos para "Meng", "Zhong" y "Ji". Los tres meses de verano en el calendario lunar son abril, mayo y junio, los cuales se denominan "sueño de verano", "pleno verano" y "el último mes de verano" respectivamente. Por tanto, Xia Meng es el cuarto mes del calendario lunar.

Xiameng es el primer mes del verano, es decir, abril es Xiameng, que está representado por las doce ramas terrestres, y el mes al que hace referencia es el calendario lunar.

Abril: Yu Yue, Yin Yue, Yue Mei, Qing He, Chu Xia, Xia Meng, Zheng Yang y Zhu Ming.

El mes lunar también se llama Daquan.

Enero: primer mes, fin de mes, mes, comienzo de año, año lunar, principios de primavera, Mengchun, Xinzheng;

Febrero: mes de la vida, mes como, Li Yue , Xing Yue, Han Xiang, Zhongchun;

Marzo: Luna del gusano de seda, Luna del melocotón, Tongyue, Jichun, Xiaochun, Yuanshi, Liangtao, Yingzhu;

Abril: Yuyue, Luna Yin, Yuemei, Qinghe, principios de verano, Xiameng, Zhengyang, Zhuming;

Mayo: Gaoyue, Liuyue, mayo, pleno verano, Yuzheng, Tianzhong;

Junio: Heyue, Jiaoyue, Heyue, Yuexia , Fuyue, Jingyang, mes de finales de verano;

Julio: Xiangyue, Blue Moon, Liangyue, Guanyue, Qiaoyue, Qiu Dream, principios de otoño, principios de otoño;

Agosto: mes de Zhuang, Mes Gui, Festival del Medio Otoño, Festival del Medio Otoño, Zhengqiu, Shangzhong;

Mes de septiembre: mes de Xuanyue, Juyue, Qingnu, otoño, otoño auspicioso, pobre, otoño;

Octubre: mes Yin, luna brillante, primer mes, Xiaoyangchun, comienzo del invierno, comienzo del invierno, Mengdong;

Noviembre: mes auspicioso, mes largo, pleno invierno;

Diciembre: mes de la pintura , mes creciente, duodécimo mes lunar, principios de invierno, finales de invierno, finales de invierno, finales de invierno y mes plano.

¿Cuáles son algunos consejos fitness para el verano?

1. Quédate despierto hasta tarde y levántate temprano.

¿Por qué te acuestas por las noches y te levantas temprano en verano? Debido a que en verano los días son largos y las noches cortas, hay suficiente energía Yang e insuficiente energía Yin. El qi y la sangre humanos se movilizan de adentro hacia afuera, lo que requiere la movilización total del qi yang. Si duermes demasiado durante el día, el Yang Qi no podrá brotar por completo. El tiempo razonable para dormir en verano debe ser: la hora de acostarse es de 10 a 11 p. m. y la hora de despertarse es de 5:30 a 6:30 a. m.

El tiempo de sueño se acorta por las noches en verano y conviene complementarlo con siestas. Generalmente, el tiempo de siesta en verano es de 30 minutos a 1 hora. Una siesta demasiado corta no logrará el propósito de una siesta, mientras que una siesta demasiado larga no solo te hará sentir mareado y débil, sino que también afectará la calidad de tu sueño nocturno.

2. Comer más alimentos amargos y ácidos.

En verano se pueden comer más alimentos amargos, ácidos y salados y menos alimentos dulces. Debido a que el clima en verano es cálido y húmedo, el sabor amargo puede eliminar el calor y purgar el fuego, fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad. Tomates, limones, ciruelas, uvas y otros alimentos ácidos. Puede frenar el sudor y promover la producción de líquidos, fortalecer el estómago y la digestión y prevenir la sudoración excesiva, que consume qi y daña el yin. El vinagre no sólo puede estimular el apetito, sino también matar gérmenes y prevenir enfermedades gastrointestinales.

3. Lo mejor es beber té caliente.

Las bebidas son imprescindibles en verano. La primera opción no es una variedad de bebidas frías, ni cerveza o café, sino el típico té caliente. El té es rico en potasio (el contenido medio de potasio por 100 g de té es de 10,7 mg en el té verde y 24,1 mg en el té negro), que puede saciar la sed y aliviar la fatiga. Según experimentos de expertos británicos, el té caliente tiene una capacidad refrescante mucho mayor que el de las bebidas frías, lo que lo convierte en la mejor bebida del verano.