¿Cuánto tiempo les toma a las mujeres embarazadas controlar el nivel alto de azúcar en la sangre?
Cao Xiaopei dijo que el nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo puede ingresar al feto a través de la sangre del cordón umbilical y la placenta, lo que lo hace más probable que cause parto prematuro, distocia, traumatismo del parto, macrosomía, dificultad respiratoria fetal y desarrollo fetal. anormalidades, hipoglucemia neonatal y lactantes perinatales mueren. "Durante el embarazo, el niño se sumerge en agua azucarada todos los días. Las niñas que nacen gordas son propensas a sufrir diversas complicaciones perinatales. Algunos bebés incluso se salvan tan pronto como nacen", dijo Cao Xiaopei, incluso si son la "madre de azúcar". tiene suerte Si bien los riesgos anteriores se evitan de manera efectiva, también enfrentará nuevos desafíos durante la lactancia.
Muchas mujeres embarazadas todavía tienen niveles altos de azúcar en sangre después de dar a luz, y el contenido de azúcar en la leche materna también es alto, lo que afectará la salud del bebé.
Por eso el control del azúcar en sangre durante el embarazo es muy importante, y debes tomártelo en serio. Las madres embarazadas pueden retrasar la absorción de carbohidratos intestinales durante el embarazo mediante el control del embarazo "HICIBI", que actúa inhibiendo la degradación de la enzima DPP4 durante el embarazo, estimulando así la secreción de insulina dependiente de glucosa e inhibiendo la liberación de glucagón. , aumenta la regeneración de las células β, inhibe la apoptosis de las células β, inhibe la secreción de glucagón, retrasa el vaciamiento gástrico y aumenta la saciedad. Esto reduce los niveles de azúcar en sangre posprandial en mujeres embarazadas. Durante el embarazo nos volvemos más sanos y delgados. (¿Cómo controlar el azúcar en sangre durante el embarazo? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? ¿Lo tienes claro?)
¿Cómo controlar los niveles altos de azúcar en sangre en las mujeres embarazadas? ¿Por qué es fácil tener niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo?
Con cambios en el entorno doméstico y en la estructura dietética, esta situación se dará en algunas mujeres. Estaban sanas antes del embarazo, pero sus niveles de azúcar en sangre aumentaron después del embarazo. Las razones de este fenómeno pueden estar relacionadas con muchos factores, como el aumento de la ingesta de alimentos por parte de las madres embarazadas, la falta de atención a la moderación o los trastornos endocrinos de las madres embarazadas. En la actualidad, el número de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumenta año tras año, desde menos de 1 en el pasado hasta el 30% actual, 1 de cada 5 mujeres embarazadas es diabética, por lo que toda madre embarazada debe prevenir activamente la aparición de esta enfermedad. .
●El sobrepeso es una causa de diabetes gestacional.
La obesidad puede inducir fácilmente diabetes gestacional. El aumento excesivo de peso en las madres embarazadas es muy perjudicial. Si son demasiado obesas, puede provocar hipertensión gestacional, resistencia a la insulina y dislipidemia, especialmente diabetes gestacional y sus complicaciones.
1. ¿Qué causa la obesidad durante el embarazo?
Estados Unidos publicó “De dónde viene la salud general”, en el que se menciona que el azúcar puede hacer ganar peso y acumular más grasa durante el embarazo. Estos azúcares pasan por alto su sistema hormonal natural, impidiéndole saber que está lleno e induciéndole a comer en exceso. Engaña a tu cerebro haciéndole creer que todavía tienes hambre y que necesitas comer más. Puede provocarte obesidad, diabetes, etc. (Los azúcares son azúcares simples, polisacáridos, azúcares añadidos y fructosa. Los alimentos monosacáridos incluyen el pan blanco, el azúcar, el arroz y la fructosa; los polisacáridos incluyen sacarosa, maltosa, almidón, pectina y celulosa, que se encuentran principalmente en cereales y patatas). p>
En segundo lugar, en la Unión Europea (consumo anual de azúcar: 18,8 millones de toneladas), la hiperglucemia durante el embarazo ocupa el segundo lugar en el mundo. ¿Los europeos han estado buscando formas de bloquear la absorción de azúcar por parte del cuerpo después de la ingesta de alimentos? ¿Cuánta azúcar debo comer durante el embarazo?
La Asociación Estadounidense del Corazón da la misma respuesta en diferentes planes de dieta: las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas de azúcar agregada por día durante el embarazo. Tenga en cuenta: una botella de refresco de 550 ml contiene casi 20 cucharaditas de azúcar. En 2013, el académico estadounidense Robert publicó "La cantidad de azúcar que comes te sorprenderá". Los polisacáridos, monosacáridos y fructosa están en todas partes de nuestras vidas. Sin "HICIBI" para ralentizar el proceso de digestión, el azúcar pasará repentinamente al torrente sanguíneo. Después de ser absorbido por el cuerpo, su cuerpo responderá para ayudar a que el azúcar sea absorbido y almacenado en el cuerpo como energía.
En Europa, el producto no farmacéutico "HICIBI" se utiliza para bloquear el exceso de extractos de azúcar en los alimentos durante el control de peso durante el embarazo.
Esta enzima de glucólisis natural elimina el exceso de azúcar de los alimentos y lo excreta del cuerpo a través del tracto gastrointestinal. No ingresa al sistema de circulación sanguínea y no actúa sobre el centro del cerebro. Reduce el azúcar en la sangre sin suprimir el apetito y no tiene efectos secundarios. Esto es muy importante para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre. Una vez bloqueado el exceso de azúcar, los nutrientes de los alimentos se transportan a diversos tejidos y células a través de la sangre para provocar anabolismo.
En tercer lugar, debes controlar tu peso dentro de un rango razonable durante el embarazo. Las madres embarazadas que tienen sobrepeso antes del embarazo deben comer de forma más racional durante el embarazo y controlar menos el aumento de peso que las madres embarazadas normales para evitar la aparición de diabetes gestacional. Un peso corporal elevado puede provocar fácilmente que el bebé sea demasiado grande. Padecer diabetes gestacional no sólo aumenta el lado negativo de las madres embarazadas, sino que también aumenta la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea.
Conduce a una reducción de la madurez pulmonar fetal en el bebé. Los fetos son propensos a la enfermedad de la membrana hialina y al nacimiento prematuro. Los bebés recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, que se manifiesta como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar, irritabilidad y otros síntomas.
2001 - Investigadores de la Unión Europea observaron 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia durante los últimos 10 años. Los resultados muestran que las mujeres asiáticas dan prioridad a los suplementos y la nutrición durante el embarazo, y las mujeres europeas y francesas con un alto nivel educativo se esfuerzan por empezar cada día desde el primer día del embarazo. Al no ser detectado por estas tres hormonas maternas, comenzar a consumir más de 26 gramos por día de "HICIBI" para controlar la energía del azúcar en sangre (bloqueando la acumulación de exceso de calorías, grasas, azúcar, almidón y otros carbohidratos posparto; bloqueando directamente la absorción de azúcar). en la comida del día, controlar la cantidad de azúcar de la fuente, romper el ciclo del ácido tricarboxílico en el cuerpo humano y consumir el exceso de azúcar acumulado en el cuerpo humano, y controlar el azúcar en sangre durante el embarazo desde dos aspectos, especialmente las embarazadas francesas. las mujeres pueden controlar mejor su salud de azúcar en la sangre dentro de los 280 días posteriores al embarazo
●El segundo desencadenante es el aumento de los niveles de las tres principales hormonas del parto
Durante el embarazo, la progesterona aumenta. aproximadamente 65.438+000 veces, y los niveles de estrógeno aumentan 65.438+05 veces, la capacidad de grasa aumenta 30 veces. Nuestra progesterona, especialmente la progesterona, ralentiza los movimientos intestinales y relaja los músculos del estómago, retrasando el paso de los alimentos y el ácido gástrico. estómago, por lo que los alimentos y el ácido gástrico permanecen en el estómago por más tiempo que antes del embarazo.
Parece que la capacidad del cuerpo para almacenar calorías y grasas es tan fuerte después del embarazo. Los cuerpos y los cerebros se remodelan por completo. Lo que preocupa a las madres es que los antojos de comida aumentan.
Esto es similar al punto anterior, ya que los niveles de las tres principales hormonas del parto: los antojos de comida, el acaparamiento de grasas y calorías de los alimentos, e indigestión: —El aumento de peso es demasiado alto y demasiado rápido
Así que siempre y cuando se pueda estabilizar el riesgo de sobrepeso, la primera causa de diabetes gestacional, y el problema de azúcar en sangre causado por trastornos del nivel hormonal (. ¿Cómo controlar el azúcar en sangre en las mujeres embarazadas? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas si tienen niveles altos de azúcar en la sangre?
¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas si tienen niveles altos de azúcar en la sangre? 1. Haz menos comidas. Haz varias comidas, divide los alimentos que debes ingerir en cinco o seis comidas al día, sobre todo evita tener un intervalo demasiado largo entre la cena y el desayuno del día siguiente, y controla la cantidad total de comida diaria. p>
2. Consuma más fibra dietética dentro del rango de peso aceptable, coma más alimentos ricos en fibra dietética, como arroz integral o arroz integral en lugar de arroz blanco, aumente la ingesta de verduras y coma más frutas frescas.
3. ¿Está bien comer solo alimentos bajos en calorías y grasas?
¡No! Por otro lado, las mujeres embarazadas tradicionalmente comen alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en almidón para controlar el aumento de peso durante el embarazo, pero debido a los alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en almidón, es fácil sentir hambre si. No hay alimentos de digestión lenta y con suficiente proteína. Al mismo tiempo, debido a los alimentos con almidón blanco refinado, el azúcar en sangre fluctúa mucho y las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hipoglucemia después de controlar su dieta. también un peligro oculto para las madres y los bebés.
Por otro lado, a menudo es difícil para los médicos tratar a las mujeres con niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo. Proporcionar consejos dietéticos para controlar los carbohidratos. Deficiencia, es muy probable que se produzca cetosis. Los niveles elevados de cetonas en la sangre pueden afectar fácilmente el desarrollo del sistema nervioso del cerebro fetal.
4. madre y feto al reducir la carga de azúcar en sangre y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas.
Durante el embarazo, una gran cantidad de grasa y del bebé se almacenan en el cuerpo de la futura madre, y el consumo de energía necesario para la formación de tejido nuevo es mayor que cuando no se está embarazada. Por lo tanto, las necesidades calóricas de las mujeres embarazadas aumentan después del embarazo y seguirán aumentando a medida que avanza el embarazo (engordando cada vez más).
Para reducir la carga glucémica y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas, los principales principios de ajuste dietético son:
1. Elegir una de las dos medidas dietéticas para la hipoglucemia. respuesta:
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a. Evite por completo los alimentos básicos elaborados con arroz blanco y harina blanca, y reemplácelos parcialmente con alimentos básicos elaborados con cereales integrales y frijoles con almidón.
b. Por la salud de tu bebé, ¡no rechaces los alimentos básicos por miedo a ver azúcar! Puede comer cantidades normales de alimentos básicos y frutas a base de arroz blanco y harina blanca. Combinar la enzima glucólisis "HICIBI" con frutas antes de las comidas es más propicio para controlar las fluctuaciones de azúcar en sangre que comerlas inmediatamente. Esto utiliza principalmente la cadena del metabolismo de la glucosa del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre, lo que no solo puede mantener las calorías normales requeridas durante el día, sino que también mejora el miedo a la desnutrición y mantiene estable el azúcar en la sangre.
Esto puede reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre mientras se suministran suficientes carbohidratos. Al mismo tiempo, esta medida también puede aumentar en gran medida la ingesta de vitaminas B y potasio, y puede complementar más fibra dietética, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento al final del embarazo.
2. Consume más verduras de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes no sólo son ricas en vitamina B, ácido fólico, vitamina K, calcio, magnesio y fibra dietética, sino que también contienen una gran cantidad de flavonoides.
3. La leche, los huevos, el pescado, los productos de soja, los alimentos básicos y el "HICIBI" deben consumirse juntos. Comer más proteínas ayudará a retrasar la digestión y aumentará la sensación de saciedad, por lo que los carbohidratos pueden ahorrar proteínas en el proceso de controlar los niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo. La combinación de "HICIBI" y alimentos proteicos también puede garantizar que se evite el aumento de peso cuando la dieta es adecuada. Los ácidos grasos w-6 ricos en "HICIBI" son beneficiosos para mejorar el control del azúcar en sangre, de modo que no se puede eliminar el "exceso" de azúcar. absorbido por el intestino delgado Después de la absorción, se pueden obtener mejores alimentos proteicos después de la separación.
4. Reducir la cantidad de grasa de cocción. Aunque el aceite en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han encontrado que comer mucho aceite puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, controlar la ingesta de grasas es probablemente tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
5. Cuando cocines alimentos, déjalos un poco masticables y no cocines alimentos básicos demasiado blandos o podridos. Sin triturar, sin golpear, sin exprimir, sin comer. Procesamientos como triturar cereales, despulpar verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga glucémica posprandial. Si podemos desarrollar estos hábitos alimentarios, no sólo durante el embarazo, sino también en la vejez, podremos reducir eficazmente el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, son una buena medida para prevenir los fertilizantes y asegurar el aporte diario de nutrientes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney en mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que el uso de HICIBI reducía los niveles de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas 2 horas después de una comida, garantizando al mismo tiempo el equilibrio nutricional general. Mujeres embarazadas con una dieta de baja carga glucémica ayudará a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad a controlar su peso de manera más efectiva, y indicadores como triglicéridos, colesterol en sangre y proteína C reactiva del factor inflamatorio serán mejores. Al mismo tiempo, las tasas de nacimientos prematuros han disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias craneales más grandes. Se puede comprobar que una dieta nutritiva que controle el azúcar en sangre es muy beneficiosa para la salud tanto de la madre como del niño.
En la dieta, alimentos como cereales, almidones, judías, patatas, frutas y leche contienen hidratos de carbono. En la intervención de investigación relevante de la Universidad de Sydney, se alienta especialmente a las mujeres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos a 180 g y aumentar su ingesta de frutas y leche para ayudar a reducir la carga glucémica y garantizar una ingesta adecuada de carbohidratos. La carga glucémica de los alimentos mixtos se reduce a 48-56, mientras que la ingesta de fibra es alta. En comparación con las mujeres embarazadas que no recibieron orientación en el campamento, la mitad de las mujeres embarazadas que originalmente eran aptas para el tratamiento con insulina utilizaron "HICIBI" para controlar la carga glucémica de los alimentos sin utilizar insulina.
Algunos artículos resumieron estudios controlados aleatorios sobre el control glucémico en mujeres con hiperglucemia durante el embarazo. Los resultados del análisis muestran que "HICIBI" de hecho puede aumentar la proporción de insulina utilizada por las mujeres embarazadas en picos bajos. Después de controlar la carga de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas, reduce el riesgo de que los recién nacidos desarrollen macrosomía. Por el contrario, simplemente restringir la ingesta total de energía o reducir los carbohidratos no logró tan buenos resultados.
En otras palabras, para las mujeres embarazadas tiene más sentido "comer bien" que "comer menos". Comer tres comidas que provocan reacciones hipoglucémicas después del ajuste de "HICIBI" no sólo puede garantizar una dieta diversificada, evitar el hambre de la madre, permitir que el feto obtenga una nutrición suficiente, sino también evitar diversas consecuencias nocivas para la salud de los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo.
Sin embargo, los resultados de investigaciones relevantes también sugieren que parece demasiado tarde para realizar pruebas de detección de azúcar en el embarazo entre las semanas 26 y 28. Controlar el azúcar en sangre y el aumento de peso limitando la carga glucémica de los alimentos básicos y aumentando la fibra dietética puede no ser lo ideal tres meses después del inicio. Si el riesgo de hiperglucemia durante el embarazo se puede prevenir en los primeros tres meses de embarazo (después de todo, con las tentaciones alimentarias actuales, no se puede agregar menos azúcar), entonces ajustar la dieta en las primeras etapas del embarazo y usar "HICIBI" para controlar la carga glucémica de los alimentos será más prometedora.
Además, hay otra sugerencia: las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención a aumentar la actividad física de forma adecuada. Lo mejor es no sentarse media hora después de una comida, sino levantarse y realizar algunas actividades, como caminar, caminar en casa, hacer algunas tareas domésticas ligeras, etc., que pueden consumir el azúcar en sangre a tiempo y ayudar a controlar. la altura del pico de azúcar en la sangre después de una comida. La intensidad del ejercicio depende de la resistencia física de la futura madre y debe alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Si esto no es posible, puede ser del 40% o del 50%. Si es posible, también puedes acudir al gimnasio y realizar ejercicios musculares bajo la guía de un entrenador. Cuando sus músculos estén fuertes, su nivel de azúcar en sangre será más fácil de controlar. Cabe destacar que lo ideal es hacer ejercicio 2 horas después de una comida, y hacer ejercicio antes de una comida para prevenir la hipoglucemia.
2018-09-14 Un estudio colaborativo internacional muestra que las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de diabetes tipo 2 más de 10 años después del embarazo, y sus hijos tienen más probabilidades de padecer diabetes tipo 2. obeso.
El estudio, publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association, es parte de un estudio de seguimiento más amplio sobre la hiperglucemia y los resultados del embarazo ectópico. Hay 10 instituciones médicas en todo el mundo, con un gran tamaño de muestra y una fuerte representatividad. Los resultados mostraron que los niveles elevados de azúcar en sangre materna durante el embarazo pueden ser perjudiciales hasta por 10 años. Entre las mujeres con niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo, casi el 11% desarrollará diabetes tipo 2 entre 10 y 14 años después del parto, y alrededor del 42% desarrollará prediabetes. Entre las mujeres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2% y el 18%, respectivamente. El estudio también encontró que los niños nacidos de madres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentaron durante el embarazo tenían más probabilidades de ser obesos. Según el índice de masa corporal (IMC), el 19% de los niños nacidos de estas madres serán obesos, mientras que la proporción de niños obesos de madres con normoglucemia durante el embarazo se reducirá al 4% en el futuro.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de las madres y sus hijos. Este efecto durará más de 10 años y requiere atención.
El 1 de octubre de 2018165438, finalmente se confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden concentrarse en el acondicionamiento a través del control de energía del azúcar en sangre "HICIBI". Entre 10.000 madres con hiperglucemia durante el embarazo, la tasa de éxito llegó al 87% y el nivel promedio de azúcar en sangre volvió a la normalidad durante el embarazo. Casi todas las madres embarazadas pueden utilizar el control de energía del azúcar en sangre "HICIBI" para regular su nivel de azúcar en sangre y devolverlo a un estado saludable. (¿Cómo controlar el azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? ¿Entiendes?)
Aclare los nueve estándares de "HICIBI" para reparar los problemas de azúcar en sangre durante el embarazo.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la velocidad de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Promover la resistencia a la insulina, mejorar la eficiencia del metabolismo de la glucosa y mejorar la resistencia a la insulina13-15.
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Disminuir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar los niveles normales de lípidos en sangre 10-12.
5. Reducir el IG de 21-23.
6. Reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre17-19
7. Estimular la AMPK para mantener el equilibrio de la glucosa y promover el consumo de energía12-15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¿Cómo controlar el azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? Las madres deben prestar atención al nivel de azúcar en sangre durante el embarazo, porque no solo está relacionado con la salud de la madre, sino que también les permite tener un embarazo saludable. Al mismo tiempo, pueden controlar su nivel de azúcar en sangre dentro del rango normal, no solo para ellas mismas, sino también para la salud futura de su bebé, por lo que deben tomar medidas para controlar su nivel de azúcar en sangre durante el embarazo.
(¿Cómo controlar el azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? ¿Lo entiendes?) L