Vómitos durante el embarazo son muy incómodos. A continuación se muestran algunas recetas antieméticas que pueden tomar las mujeres embarazadas.
Receta dietética para los vómitos del embarazo
Bebida de jengibre y piel de naranja
10 g de jengibre, 10 g de piel de mandarina, sazonar con azúcar moreno, hervir en agua azucarada y preparar té .
Sopa de lentejas y arroz
75 gramos de lentejas crudas, secas y molidas hasta obtener un polvo fino, 10 gramos cada vez, tomadas con sopa de arroz.
Huevos con azúcar blanca, arroz y vinagre
1 huevo, 30 gramos de azúcar, 60 gramos de vinagre de arroz.
Método: Hervir vinagre de arroz, añadir azúcar para que se disuelva, añadir los huevos, cocinarlos todos y tomarlos 1-2 veces al día.
Bebida de frutas verdes
Triturar las aceitunas y añadir agua a hervir.
Limones en conserva
Pelar y descorazonar 500 gramos de limones frescos, cortarlos en trozos pequeños, remojar en una olla con 250 gramos de azúcar durante 24 horas y luego cocinar a fuego lento hasta que se acabe el jugo. Una vez frío, agregue un poco de azúcar.
Revuelto de piel de mandarina
2 huevos, 15g de piel de mandarina y jengibre y 2 cebolletas.
Preparación: Remojar la cáscara de mandarina en agua fría, lavar y cortar en tiras finas; pelar, lavar, batir y exprimir el jugo del jengibre; quitar las raíces fibrosas de la cebolla de verdeo, lavar y cortar en dados. Rompe los huevos, retira las cáscaras, revuelve hasta obtener una pasta homogénea, luego agrega el jugo de jengibre, los trozos de cáscara de mandarina seca, las cebollas verdes y la sal, mezcla bien y fríe los huevos hasta que estén cocidos. Come con medida.
Receta de zumo de puerro y jengibre
200 gramos cada uno de puerro y jengibre fresco, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Picar los puerros y el jengibre, triturarlos para extraer el jugo y mezclar con el azúcar para beber el jugo.
Sopa de rodajas de cilantro
1 cilantro fresco, 2 carpas cabezonas, 10 g de hojas frescas de perilla, 10 g de jengibre.
Preparación: Lavar y picar el cilantro fresco; lavar y cortar las hojas de perilla fresca en tiras finas; pelar y cortar el jengibre en tiras finas, lavar y cortar en rodajas el pescado, agregar la cantidad adecuada de sal, jengibre rallado y perilla; Mezcle las hojas ralladas y la salsa de soja y deje marinar durante unos 10 minutos. Hierva un poco de agua en una olla, agregue los filetes de pescado marinados y cocine a fuego lento hasta que estén cocidos, agregue el cilantro, la sal y el glutamato monosódico. Bebe todo lo que puedas.
Piel amarilla salada
Medio malicioso de piel amarilla fresca, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar la piel amarilla, añadir sal, secar al sol y reservar, unos 20g/vez, hervir con 1 bol de agua en 1 bol, retirar el residuo, añadir azúcar al gusto y servir. .
Bebida de jugo de caña y jengibre
10g cada uno de jugo de caña y jugo de jengibre fresco.
Preparación: Se pueden mezclar 2 sabores. Bebe un poco de vez en cuando.
Sopa de arroz glutinoso
30 gramos de arroz glutinoso (1 vez).
Método: Hacer sopa y beberla, 4 veces al día. Ayuno de alimentos duros y fríos.
Sopa de raíz de apio fresca
10g de raíz de apio fresca, 15g de raíz de regaliz, 1 huevo.
Elaboración: Primero hervir la raíz de apio y el regaliz, luego hervirlos con los huevos.
Tabúes dietéticos
Apropiado: Realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer alimentos fáciles de digerir y absorber y comer alimentos líquidos. Antes de comer, es recomendable echarse jugo de jengibre en la lengua o beber cáscara de mandarina y ciruela.
Evitar: Alimentos demasiado irritantes, demasiado grasosos, fríos o picantes.