¿Cómo puedo perder peso?
Pierde el 12% de tu cuerpo en 12 días.
No necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta muy recomendada por el American World Fitness Center para las mujeres que desean perder peso. Método: 1 * * 12 días: Los primeros 3 días: coma verduras y frutas todos los días, coma frutas por la mañana, coma verduras y frutas juntas al mediodía y coma verduras (sin aceite ni sal) por la noche. no limitado. Día 4-6: coma leche todos los días.
Esto no está mal y no es necesario tener hambre.
Método de pérdida de peso de 7 días
Día 1: Come todas las frutas excepto los plátanos. Día 2: Consuma todas las verduras excepto la soja y el maíz. Día 3: Consuma todas las frutas y verduras excepto plátanos, patatas y maíz. Día 4: Come 8 plátanos, 8 tazas de leche y sopa de verduras. Día 5: coma carne de res y 6 tomates, y luego beba 8 tazas de agua mineral (la grasa del cuerpo se ha descompuesto en sustancias ácidas en 4 días, por lo que necesita beber más agua y excretarla a través de la orina).
Déjame contarte más. Aquí hay algunos métodos que he usado~
El primero es el método del huevo y el pepino para bajar de peso.
Come un huevo y un pepino al mismo tiempo. por la mañana,
incluso al mediodía, ¡solo uno o dos pepinos por la noche!
¡Continúa durante una semana!
¡El efecto es muy significativo! >
Perderás más de 6 libras en 7 días /p>
Pero ten mucho cuidado al comerlo dentro de una semana después de usarlo
Recupera poco a poco, de lo contrario se irá. ¡Recupérate fácilmente! Recuerda, la semana que vuelvas a comer,
El desayuno y el almuerzo pueden ser otras cosas, pero ten cuidado
Después de las 4 p. m., excepto la cena (esta comida sigue siendo pepino). ! ),
¡No comas nada más por el resto del tiempo! ~
Hablemos de otros métodos que he usado,
El La primera es la Manzana No. 3
Simplemente reemplaza las tres comidas con manzanas
Solo come hasta que estés satisfecho
Es mejor no beber agua. usándolo. /p>
Este también es muy efectivo
Pero ten cuidado de conservarlo después de su uso
Hay otro que es muy similar. >
Solo tómalo todos los días. Manzana.
El otro día, solo bebo yogur.
No bebas más de 1000 ML~~~ de yogur en un día~. ~~
Estos métodos son rápidos y fáciles.
Por supuesto, si no lo cuidas,
¡rebota rápidamente! p>
El último método llevará mucho tiempo.
Al menos tomará un mes para que los efectos auxiliares del ejercicio sean evidentes.
Es adecuado para. Debes mantenerte después de usar el método de pérdida de peso rápida.
Simplemente no comas después del mediodía. En pocas palabras, ¡intenta desayunar y almorzar (no te quedes despierto hasta tarde)!
Esto es un poco difícil~
¡No es fácil recuperarse!
¡No te saltes el desayuno por el efecto! ¡Puedes comer más al mediodía!
Pero no comas más por la noche, porque es hora de quemar grasa.
¡Puedes perder medio kilo o dos con este método rápido para perder peso! , pero esto es lo que hice.
¡Pero funciona muy bien!
Puedes perder muchos kilos
Y esas cosas son muy nutritivas y. ¡absolutamente saludable!
De hecho, depende de ti si rebotarás o no.
>Si comes sin restricciones en cuanto haga efecto,