¿Cómo comer una vez al día sin sentir hambre ni adelgazar demasiado?

El objetivo principal del budismo es deshacerse de la lujuria y el apego por los cinco deseos y los seis objetos, ayudar a los practicantes a deshacerse de los problemas y cultivar un corazón puro, no por la cara ni por cualquier otra cosa.

Según el viejo maestro, la dieta es un complemento de energía. El 95% de la energía se consume en la mente humana, pero sólo el 5% se consume mediante el trabajo físico y mental normal. Se puede ver que mientras se reduzcan los delirios y la mente sea pura, el cuerpo humano puede mantener su funcionamiento normal con sólo una pequeña cantidad de comida, comer una vez al día es la mejor manera. El budismo cree que el Zen es alimento y que una mente pura es la mejor nutrición. Por lo tanto, si un Arhat come una comida a la semana y el Buda come una vez cada medio mes, aún puede mantener suficiente fuerza física y energía. Las personas con habilidades de meditación profunda también pueden evitar comer durante mucho tiempo en el momento adecuado. Las mentes de las personas en el Paraíso son verdaderamente puras y no necesitan comer nada.

Si te preocupa el hambre o la obesidad, son delirios y perseverancia, y consumirás mucho. Si no suplementas lo suficiente, afectará el funcionamiento normal de tu cuerpo, por lo que no es necesario forzarlo.

Todo surge de la mente, y el hambre no es una excepción. Comer cuando es hora de comer es sólo un hábito (reflejo condicionado) en nuestra conciencia, no una necesidad real del cuerpo en sí. Con un corazón puro, no tendrás estos falsos sentimientos de hambre si no tienes tiempo para comer.

Se sugiere que el cartel intente no comer al mediodía y luego vuelva a comer todos los días cuando el cuerpo y la mente puedan adaptarse a un estado bastante limpio.

Al mismo tiempo, si eres principiante, el entorno también tendrá un cierto impacto. Si las personas con las que entras en contacto son relativamente sencillas, es más fácil mantener un corazón limpio; si las personas y las cosas con las que entras en contacto son muy complejas y numerosas, será bastante difícil mantener un corazón puro. El anfitrión puede adaptarse según su propia situación, no lo fuerce. El Buda Shakyamuni elogió el ascetismo, pero al mismo tiempo dijo que no es necesario practicar un ascetismo inútil. El propósito de estudiar budismo es cultivar una mente pura, escapar de la vida y la muerte y trascender los tres reinos. Todos los métodos están diseñados para ayudar a este objetivo. No podemos utilizar medios para lograrlo.

¡Amitabha!