¿Pueden las mujeres beber agua con miel durante la menstruación?

Puedes beber agua con miel durante la menstruación. La miel está caliente, que es exactamente lo que necesitas durante tu período. También es rico en minerales. Beber 1 taza de leche caliente con miel todas las noches antes de acostarse puede ayudar a aliviar los síntomas menstruales.

Datos ampliados:

El clima es cada vez más caluroso. Una taza de bebida fría refresca instantáneamente a la gente, pero las mujeres que menstrúan solo pueden mirar las flores de los ciruelos para saciar su sed. Además de las bebidas frías, existen tres tipos de bebidas que no son aptas para mujeres que menstrúan, ni siquiera a temperatura ambiente.

Bebidas ácidas. El agua de limón calma la sed, el jugo de limón kumquat, el jugo de ciruela y el vinagre de frutas favorecen la digestión y no deben consumirse durante la menstruación. La medicina tradicional china cree que el ácido que ingresa al hígado tiene efectos astringentes y astringentes, y hará converger el qi, la sangre y los fluidos corporales dispersos en el cuerpo. Beber bebidas ácidas durante la menstruación reducirá el flujo menstrual.

Bebidas frías. Los ingredientes fríos generalmente tienen la función de eliminar el calor, purgar el fuego o desintoxicar. Las mujeres que lo beben durante la menstruación son propensas a sufrir estasis sanguínea, lo que afecta la descarga de sangre menstrual y puede provocar inflamación del sistema reproductivo a largo plazo.

Dichas frutas incluyen sandía, melón, coco y bebidas de té de fruta del dragón, como té verde, té de melón de invierno, etc. Se deben evitar las bebidas elaboradas con estos ingredientes durante la menstruación. Además, los alimentos que requieren refrigeración, como el yogur, se deben consumir menos durante la menstruación.

Bebidas alcohólicas. El alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos y acelerar la circulación sanguínea. Especialmente en personas con menstruaciones abundantes o prolongadas, el consumo de alcohol puede incluso provocar un sangrado abundante. Por tanto, evite beber vino tinto, vino de ciruela, vino de frutas, vino blanco y otras bebidas alcohólicas durante la menstruación.

Además de agua hervida y agua con azúcar moreno, las mujeres que menstrúan también pueden elegir algunas bebidas suaves de frutas y verduras, como jugo de manzana, jugo de mora, jugo de guayaba o té caliente como té negro, baya de goji y té de crisantemo.

Referencia: Xinhuanet-Salud Femenina: Tres tipos de bebidas están prohibidas durante la menstruación.