¿Cómo suplementan las mujeres el estrógeno diariamente?

1. Prepare agua con angélica y espino y bébala. Si sus amigas descubren que el estrógeno de su cuerpo ha disminuido, pueden comprar un poco de angélica en la farmacia y poner unos 10 gramos en agua todos los días. Y verán el efecto en menos de un mes. El efecto es obvio. Además, preparar té con espino, diente de león y jengibre, y comenzar a beberlo a los 40 años, como té imprescindible todos los días, de forma gradual, también puede reponer de forma natural el estrógeno que disminuye gradualmente. 2. Tener conocimiento a la hora de elegir el aceite para cocinar. El aceite de girasol es rico en ácido linolénico, que tiene la función de estimular la síntesis de estrógenos. Agregar aceite de semilla de girasol a tu salteado diario puede reponer estrógeno sin siquiera darte cuenta. Además, las nueces de kudzu silvestres y los piñones también son buenas fuentes de ácido linolénico y se pueden comprar y consumir con regularidad. 3. No importa lo ocupado que estés, nunca olvides beber agua. Comer y beber agua es algo que la mayoría de la gente nunca olvidará. Sin embargo, hay algunos grupos especiales de personas que se olvidan de comer y beber agua. usted que puede olvidarse de comer. Pero no olvide beber agua. El agua es realmente un buen regalo de la naturaleza para los seres humanos. Beber más agua cuando estás resfriado puede desintoxicarte y beber más agua cuando tienes fiebre puede ayudarte a transpirar. Sin embargo, todo el mundo sabe que beber más agua también puede complementar el estrógeno de las mujeres. . Para mantener una buena salud y elasticidad de la piel, debes seguir bebiendo 8 vasos de agua todos los días. 4. ¡Es difícil estar bella sin una taza de leche de soja todos los días! La soja contiene isoflavonas, que se pueden complementar con estrógeno. insuficiente. Si las niñas quieren seguir siendo jóvenes, deberían prestar especial atención a los complementos alimenticios de soja. Especialmente después de cumplir 30 años, debe asegurarse de tomar una taza de leche de soja espesa o un trozo de tofu todos los días, porque el suplemento de estrógeno de la soja no puede reflejarse de inmediato, por lo que el suplemento de soja debe comenzar lo antes posible. 5. No te olvides de la jalea real. Con la interminable oferta actual de productos para el cuidado de la salud, ya pocas personas piensan en la antigua jalea real. De hecho, la jalea real natural pura es más segura y saludable que las drogas sintéticas. Beber una taza pequeña de jalea real todos los días puede reponer los estrógenos. Al mismo tiempo, debido a que contiene retención de agua, se puede aplicar en el rostro para nutrir los efectos tanto internos como externos. estará a la vuelta de la esquina. Recordatorio: la reducción de estrógeno en las mujeres no solo retrasa la menstruación, reduce el flujo menstrual, sino que incluso hace que la piel se vuelva áspera y opaca. Tanto la medicina china como la occidental pueden ajustar la cantidad de estrógeno, pero estos medicamentos son un veneno de tres partes y afectarán la salud humana con el tiempo. De hecho, el estrógeno se puede ajustar mediante suplementos dietéticos. Lectura recomendada: El aumento de estrógeno puede provocar fibromas uterinos