¿Qué alimentos son buenos para los niños cuando están resfriados?

El resfriado es una enfermedad que se presenta durante todo el año, y existen muchos tipos de resfriado. El más común en la práctica clínica es el resfriado popular. Por ejemplo, en primavera hay una alta incidencia de gripe. resfriados por virus Punto, por lo que en este momento, los niños tienen más probabilidades de infectarse. Entonces, ¿qué alimentos son buenos para los niños cuando tienen un resfriado? ¿Qué verduras son buenas para que coman los niños cuando están resfriados?

1. ¿Qué verduras son buenas para que coman los niños cuando están resfriados?

1. La col china

La col china tiene un sabor dulce, ligeramente fría. en la naturaleza, tiene un alto contenido de agua y es rico en calcio de calidad, fibra cruda y vitaminas. El "Compendio de Materia Médica" dice que el repollo puede "limpiar los intestinos y el estómago, aliviar los problemas del pecho, calmar el alcohol y la sed, eliminar los alimentos y reducir el qi, tratar los miasmas y aliviar el calor y la tos. Es especialmente bueno en invierno y facilita defecación y defecación." Las raíces de la col china se utilizan a menudo para tratar los resfriados.

2. Zanahorias

Las zanahorias pueden proporcionar abundante vitamina A, que puede promover el crecimiento y la reproducción normales del cuerpo, mantener el tejido epitelial, prevenir resfriados y proteger la vista. Exprime las zanahorias para hacer jugo y agrega unas gotas de miel. A los niños les encantará el dulce y refrescante jugo de zanahoria.

3. Espinacas

Las espinacas son ricas en vitamina A y vitamina C, por lo que son útiles para prevenir resfriados, bronquitis y otras enfermedades. Las espinacas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que es suave y resbaladiza y puede excretarse fácilmente a través del peristaltismo de la pared intestinal, eliminando los desechos y sustancias tóxicas y el colesterol producido por las bacterias. Como recordatorio, después de lavar las espinacas frescas, lo mejor es blanquearlas en agua hirviendo y retirarlas antes de cocinarlas.

4. Lechuga

El contenido de yodo en la lechuga es alto, lo que resulta muy beneficioso para el metabolismo básico y el desarrollo físico del cuerpo humano. La nutrición de las hojas de lechuga es mucho mayor que la de los tallos de lechuga. Las personas propensas a toser en otoño pueden aliviar la tos comiendo más hojas de lechuga.

5. Cebollas

Las cebollas tienen el efecto de dispersar el viento y el frío, tienen un olor picante, tienen efectos anti-resfriado, pueden resistir la influenza y tienen fuertes efectos bactericidas. Las cebollas son ricas en nutrientes y pueden estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, aumentar el apetito y favorecer la digestión. Las cebollas pueden promover la excreción de sodio y, por tanto, reducir la presión arterial, por lo que tienen un buen efecto sanitario en pacientes con hipertensión, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

6. Tomates

Los tomates no sólo son deliciosos, sino que también tienen ciertos "efectos medicinales". Los tomates contienen vitamina C, que puede prevenir y tratar los resfriados. La gran cantidad de licopeno, un pigmento natural que hace que los tomates se pongan rojos, tiene el efecto de resistir el daño oxidativo y suavizar los vasos sanguíneos.

2. Cómo tratar a los bebés con resfriados

(1) Resfriados causados ​​por deficiencia de yin

Los bebés generalmente son delgados, sudan mucho cuando duermen y se resfrían con facilidad. malestar, sed y problemas con la lengua. Lengua roja con menos saburra. Estos bebés son propensos a resfriarse y resfriarse debido a la sudoración excesiva. Receta para bebés: gachas de azucena, goji y cerdo. 20~30 gramos de azucena, 10 gramos de baya de goji, carne de cerdo picada y una cantidad adecuada de arroz. Primero cocine el arroz hasta convertirlo en papilla, luego agregue la azucena, la baya de goji y la carne de cerdo picada y cocine juntos hasta que estén cocidos.

(2) Resfriados causados ​​por deficiencia de qi

Los bebés generalmente tienen sobrepeso, están hinchados, tienen una lengua fina y la lengua no está roja. Estos bebés también son propensos a resfriarse debido a. su débil constitución. Receta para bebés: gachas de ñame y cerdo. 20 gramos de ñame (o ñame crudo en rodajas), carne de cerdo picada y la cantidad adecuada de arroz. Primero, cocine el arroz hasta convertirlo en papilla, luego cocine el ñame y la carne de cerdo picada hasta que estén cocidos.

(3) Resfriado y resfriado lindo

En la etapa inicial de un resfriado, el bebé tendrá los siguientes síntomas: tos, flema excesiva y fina, moco nasal claro, lengua blanca. Cobertura, heces blancas y secas, orina. A muchas personas no les gusta beber agua. Por lo general, tienen resfriados y resfriados, que en su mayoría son causados ​​por la naturaleza fría y por resfriarse. Receta para bebés: gachas de cebolleta y arroz japónica blanca. 5 a 6 rodajas de cebolleta (la raíz de la cebolleta), 6 a 7 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de arroz japónica. Primero cocine el arroz japónica en papilla y agregue la cebolla verde a la papilla. Cuando esté casi lista, agregue el jengibre y cocine de 5 a 10 minutos, luego apague el fuego.

(4) Resfriado caliente y lindo

Los síntomas de los bebés en la etapa inicial de un resfriado son: incapacidad para toser flema, dolor de garganta, sed de agua, moco nasal pegajoso. , lengua roja y cambio en la saburra de la lengua. Amarillo, el pulso también es más rápido de lo habitual, generalmente debido a fiebre y escalofríos. Receta para bebés: gachas de menta y bardana. 6 gramos de menta, 10 gramos de bardana y la cantidad adecuada de arroz japónica. Primero hierve las semillas de bardana solas durante 15 minutos, saca las semillas de bardana y guarda el jugo para usarlo más tarde. Hervir el arroz japonica en papilla, agregar la menta después de 10 minutos. Cuando la papilla esté casi lista, agregar el jugo de bardana y cocinar por 5 minutos.

Después de que un bebé se resfría, los padres se preocupan y tienen miedo, temiendo que el bebé tenga algunos problemas físicos. Por lo tanto, los padres deben aprender más sobre las formas de evitar que los niños se resfríen, por si acaso.