¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si son obesas? ¿Cómo se puede hacer crecer a un bebé sin comer carne?

Si desea que el feto crezca sin comer carne, coma menos caldo y sopa de huesos y más sopa de pescado, porque beber sopa durante el embarazo es muy importante, pero la sopa de huesos y el caldo son más para las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo y son Rara vez se administra a mujeres embarazadas. El feto bebe. Por el contrario, el pescado y la sopa de pescado pueden aportar nutrientes a tu bebé de forma más nutritiva.

Cuando estaba embarazada, como no estaba acostumbrada a comer, el caldo y la sopa de huesos de mi suegra estaban grasosos, por lo que no tenía apetito. Pero como prefieren la comida grasosa, yo comía principalmente pescado que no les gustaba y no era caro.

Normalmente como un pescado cada día o dos en el último periodo. Otras veces, como frutas y verduras frescas y ocasionalmente bebo leche. Aproximadamente un plato de arroz por comida. Aunque mi peso no ha cambiado mucho, el feto pesaba 7,3 libras cuando nací, lo cual es una altura media entre los fetos. Sin embargo, mi peso se mantuvo alrededor de los 6 meses, perdí cuatro o cinco libras debido a una alimentación irregular. Aunque los hábitos son una cosa, esta receta también te puede servir como referencia.

Por supuesto, esto no es del todo empírico. Los nutricionistas también recomiendan comer más carne blanca (pescado y pechuga de pollo) en muchas comidas para bajar de peso. Este tipo de comida para bajar de peso está disponible para todo tipo de cuerpo y tiene una base científica. Porque el pescado y la pechuga de pollo son ricos en proteínas pero bajos en grasas.

Cuando el feto asuma la nutrición materna, dará prioridad a la absorción de proteínas. Entonces, al comer, comer carne con bajo contenido de grasa pero alto contenido de proteínas puede permitir que el feto crezca sin carne.

Además, las verduras y frutas frescas son mejores durante el embarazo. No escuches lo que dicen algunas personas mayores. Comer sólo carne sin verduras ni frutas no es bueno para una nutrición equilibrada.