¿Qué debo hacer si mi novia está estreñida?
Consejo: Encuentra una sensación de seguridad mientras vas al baño. Por ejemplo, a algunas personas les gustaría tener un baño impecable. Por ejemplo, algunas personas necesitan estar en un lugar cálido para ir al baño cuando hace frío. En invierno me parece conveniente tener el aire acondicionado caliente por la mañana. Ve al baño tan pronto como lo encuentres. No lo escondas.
2. Dieta prescrita
(1) Tres comidas no son suficientes (esto es muy importante, mientras coma en exceso, mi función gastrointestinal disminuirá inmediatamente y estaré estreñido). al día siguiente). Trate de comer menos verduras, menos carne y menos proteínas en la cena.
2 Come avena por la mañana (¡defecar es terrible!). Beba leche caliente y miel por la noche antes de acostarse (¡defecar es terrible!).
3 Si las heces son duras y negras. Significa que el cuerpo tiene calor interno. Puedes comer peras y manzanas para ayudar a aliviar el estreñimiento. No se recomienda comer plátanos (los plátanos son de naturaleza fría y no son aptos para que los coman las niñas).
4. Si las heces son blandas y informes. Si eso significa deficiencia de Qi, puedes concentrarte en reponer el Qi y la sangre y beber un poco de medicina china para regularlo.
⑤Suplemento de vitamina B de la familia.
3. Ejercicio
No te sientes ni te acuestes inmediatamente después de comer. Puedes estar de pie media hora o caminar lentamente durante diez minutos.
②Ejercicio de curl abdominal: abdominales.
3 Frotar el abdomen. Masajea tu abdomen antes de acostarte o por la mañana. Método de masaje: Mueva suavemente las manos en círculos en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo.
(4) Acción de girar la cintura.
⑤ Dragar el meridiano de la vejiga.
4. Regular el estrés
Si es posible, haz más yoga. O medita para relajar tu cuerpo del estrés.
Comprueba si tu cintura está tensa o estresada, y si tus costillas están evertidas, lo que afectará a tu función digestiva.
Resumen: Desarrollar buenos hábitos de vida es la solución fundamental al estreñimiento. Cualquier dieta o método farmacológico puede conducir fácilmente a la dependencia y no puede curar los problemas físicos que causan el estreñimiento.
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Tipos comunes de estreñimiento:
① Estreñimiento por calor: El cuerpo es sensible al calor. Por lo general, ocurre después de que el mundo exterior hace demasiado calor en verano, después de comer demasiada comida picante y sudar demasiado. Es difícil descartar heces secas, heces espesas y obstrucción cerca del ano. Puede utilizar Kaiselu o Dachengqi Decoction para resolver la emergencia inmediata.
2 Secreto del frío: cuerpo frío. Generalmente afuera es invierno, o el clima está helado, o el palacio está frío y el cuerpo está débil. Bebí Siwu Decoction y el efecto fue bueno.
③Secreto de Qi: Deficiencia de Qi. Debilidad en la defecación.
④Estancamiento de Qi: Estancamiento del hígado, deficiencia del bazo y estancamiento del Qi.
⑤No tengo ninguna intención: pero mi apetito no se ve afectado. Como mucho pero no defeco. Hinchazón y ansiedad. Incluso el Kesel, la lactulosa y el sen son inútiles. Se siente como si la comida estuviera atrapada en el estómago, los gases del estómago no bajan y no hay mucha caca en los intestinos. Busqué muchos casos de medicina tradicional china y algunos dijeron que era un estómago fuerte y un bazo débil, algunos dijeron que era estancamiento del hígado y deficiencia del bazo, y otros dijeron que era estreñimiento rectal. Con respecto al estreñimiento rectal (el cerebro no puede emitir instrucciones para defecar), un médico de Xiaohongshu explicó las razones: en primer lugar, la defecación a menudo se retrasa y retrasa, y la defecación no se realiza a tiempo; en segundo lugar, el estrés mental excesivo en la vida diaria conduce a la autonomía; disfunción del sistema nervioso; en tercer lugar, el uso prolongado de laxantes empeorará la afección.
Quinto método//Pon las palmas hacia arriba, con el dedo meñique, y date palmadas entre sí más de 300 veces. Me sentí mal durante una semana y terminé yendo al baño. El principio de este método debe ser estimular el meridiano del intestino delgado y el punto Houxi. Con un poco de fuerza, incluso el meridiano del intestino grueso del brazo se sentirá entumecido cuando esté funcionando.
PD: Muchos puntos de acupuntura (Tianzong, Shouzhen, etc.) en las manos y los meridianos del sol en el intestino delgado se encuentran en los hombros y la espalda. Si los meridianos del intestino delgado están bloqueados, los hombros, el cuello y la espalda se sentirán incómodos y las heces pueden quedar retenidas en el intestino delgado y no poder pasar al intestino grueso. El punto Houxi se usa para tratar síntomas como dolor de cabeza, ojos rojos, hinchazón y dolor, rigidez en el cuello, sordera, tinnitus, epistaxis, epilepsia, malaria, ictericia, sudores nocturnos, dolor de cintura y piernas, espasmos en codos, brazos y dedos. Tiene el efecto de aclarar la mente, calmar los nervios y activar el efecto de los meridianos.