¿Cómo saber si la luna está bien puesta?

El confinamiento es una etapa importante en la vida de toda nueva madre. Si no puede sentarse bien, puede causar peligros ocultos a su cuerpo y afectar su salud de por vida. Entonces, ¿cómo saber si la luna está bien puesta? Las siguientes tres señales pueden darle la respuesta.

Caída del cabello

La caída del cabello posparto es un fenómeno fisiológico que experimentarán muchas madres primerizas. Pero si el problema de caída del cabello no ha mejorado después de un año, puede ser que el organismo no se haya recuperado del todo. Si quieres un cabello más grueso, no sólo debes utilizar productos para el cuidado del cabello, sino también elegir artículos de tocador profundamente nutritivos extraídos de plantas. Además, evita el uso de peines de plástico baratos para tener un cabello más sano y brillante.

Advertencia sobre dolor lumbar

El dolor lumbar posparto es común y muchas veces está causado por un sobreesfuerzo durante el confinamiento. Para una salud a largo plazo, las nuevas madres deben descansar adecuadamente, evitar amamantar en la misma posición durante largos períodos de tiempo y evitar agacharse con frecuencia para cambiar pañales.

La resistencia disminuye

Muchas madres informan que su resistencia cae significativamente después de dar a luz. Esto se debe a que el cuerpo realiza mucho esfuerzo durante el embarazo. El confinamiento es un momento crítico para la recuperación. Las madres primerizas deben descansar más y preocuparse menos, garantizar el aporte nutricional y sentar una base sólida para una buena salud.