¿Cómo puedo tener hijos?
1. ¿Cómo juzgar si puedes tener un bebé?
En nuestra vida, muchos entornos o trabajos pueden provocar que a las mujeres se les hinchen los dedos de forma inexplicable.
Si quieres comprobar la fertilidad de una mujer a través de sus dedos, tienes que comprobar si sus dedos están inexplicablemente hinchados, porque es probable que esto se deba a hipotiroidismo. El hipotiroidismo es una enfermedad endocrina que puede afectar gravemente los niveles de hormona tiroidea y provocar trastornos metabólicos en el cuerpo.
Los pacientes con hipotiroidismo pueden causar infertilidad porque el hipotiroidismo puede causar trastornos del metabolismo de los estrógenos y una secreción anormal de PSH. En otras palabras, es probable que provoque trastornos de la función ovárica en las mujeres, provocando trastornos de la ovulación y dificultad para quedar embarazada.
2. ¿Cómo utilizar correctamente la fuerza al dar a luz?
Acuéstate boca arriba: abre los pies completamente, dobla las rodillas, acerca los talones lo más cerca posible de las caderas, levanta las manos hacia atrás y agárrate de las barandillas al lado de la cama o de las manijas a ambos lados. . Comience inhalando completamente y exhalando por la nariz mientras detiene la respiración. Después de unos segundos, aplica más fuerza lenta y gradualmente. En este momento, cierra los labios hasta que lo mejor sea no dejar escapar el aire. Se necesitan unos 25 segundos para pasar de inhalar con fuerza a exhalar.
Acuéstate de costado: dobla ligeramente los codos debajo del cuerpo y coloca las palmas de las manos al lado de la cara. Coloque los pies juntos, las rodillas dobladas tanto como sea posible y la parte superior de los muslos cerca de las caderas. Puede sostenerlo con ambas manos, pero cuando esté acostado de lado, las manos debajo del cuerpo se cansarán fácilmente. La cabeza no puede inclinarse demasiado y la espalda no puede arquearse hasta el punto en que el ombligo pueda verse con los ojos. Comience respirando completamente hacia el pecho y luego, como lo haría si estuviera acostado boca arriba, haga una pausa de unos segundos antes de pujar.
Acuéstese boca arriba y sujete las piernas: levante las piernas, coloque las manos en la parte interna de las rodillas desde afuera, mantenga las piernas lo más cerca posible de ambos lados de la parte inferior del abdomen y abra ellos por completo. En lugar de juntar las manos, separe los puños y dele mucho amor a sus piernas. Mientras ejerce fuerza, mantenga la barbilla cerca del pecho y separe las piernas lo más que pueda.
3. ¿Cuáles son los síntomas del parto?
3.1. Tu bebé se "hunde"
Unas semanas antes del parto, experimentarás una sensación de "caída fetal".
3.2. Notas que tus contracciones han aumentado.
Las falsas contracciones frecuentes y fuertes indican que has entrado en el periodo preparto. A medida que se acerca el parto real, las contracciones pueden volverse relativamente dolorosas.
Tu cuello uterino está empezando a madurar.
Si se llega a la fecha prevista, el médico podrá realizar un examen vaginal durante el control prenatal para ver si el cuello uterino ha comenzado a cambiar.
¿Qué debo prepararme para dar a luz?
1. Además del aseo básico, la clave es preparar toallas (toallas para limpiar diferentes partes de la cara, cuerpo, pecho, etc. y sus correspondientes lavabos).
2. Dos juegos de pijama con botones delanteros (convenientes para la lactancia).
3. Ropa interior desechable para mujeres embarazadas.
4. Un par de zapatos o pantuflas suaves de Melaleuca.
5.20 almohadillas para los glúteos desechables (se insertarán catéteres durante la operación y las almohadillas para los glúteos evitan que los loquios se filtren hacia abajo; y se pueden usar para limpiar la vulva).
6. Toallas sanitarias maternas (suele ser necesario utilizarlas después de retirar la sonda urinaria y persistir los loquios).
7. 10 pares de discos protectores para el pecho o 4 toallas pequeñas (el calostro se segregará unos tres días después del parto, así que sepáralos con discos protectores para el pecho o toallas pequeñas para evitar ensuciar la ropa y las sábanas).
8. Extractor de leche (especialmente útil para madres con obstrucción de la leche materna, dolor en las heridas y lactancia incómoda para sus bebés).
9.Dos pajitas (el dolor dos días después de la operación puede provocar que no pueda sentarse para tomar medicamentos y beber sopa).
¿Qué comer después de dar a luz?
1. Añade agua. Después de que una mujer da a luz a un niño, su sistema cardiovascular, sistema endocrino, sistema urinario, etc. sufrirán algunos cambios. Además de los cambios en sus propios sistemas reproductivos, muchas mujeres experimentarán varios síntomas incómodos en este momento. Por ejemplo, a menudo tengo sed y falta de apetito. Esto se debe a la reducción de la secreción de ácido clorhídrico en el jugo gástrico y a la reducción del tono de los músculos gastrointestinales. Además, muchas mujeres sudan con mucha facilidad, por lo que en este momento las mujeres deben recordar que la hidratación es la clave, especialmente las mujeres que están amamantando. La llamada hidratación no significa necesariamente beber agua corriente, jugos de frutas, leche, sopa, etc., son mejores opciones.
También puede ayudar a aliviar la fatiga, excretar desechos y hacer que la leche materna sea abundante, lo que tiene muchos beneficios.
2. Añade sal. Según el concepto tradicional de confinamiento de mi país, las nuevas madres no pueden comer sal durante el confinamiento, por lo que no añaden sal a las comidas ni a las sopas. Sin embargo, este es un enfoque muy equivocado.
La sal es muy beneficiosa para las nuevas madres, porque sudan mucho después de dar a luz y las glándulas mamarias secretan vigorosamente, por lo que la sal del cuerpo se pierde fácilmente con el sudor. Por tanto, una suplementación adecuada con sal es beneficiosa para la recuperación de la fuerza física tras el parto.