Pasos para hacer un batido
Batido de Halmimelón
Ingredientes: 600ml de helado de vainilla, 100ml de leche, 100ml de mantequilla diamante, 2 cucharaditas de azúcar, un poco de pistacho, 1 melón.
Práctica:
1. Metemos el melón en el frigorífico, lo cortamos en 4 trozos pequeños para decorar, pelamos y quitamos las semillas y lo cortamos en trozos de 3 cm.
2. Pon 1. Helado de vainilla y leche en una licuadora y tritúralo, luego mételo en el refrigerador y viértelo en un vaso después de que se enfríe.
3. Añade azúcar a la crema de grasa vegetal Weiyi, bate lentamente hasta que esté espumosa, vierte sobre la superficie de 2, espolvorea unos pistachos y pon un trozo de melón.
Batido de plátano
Ingredientes: 2 plátanos, 65438 + 0 bolsitas de leche fresca (245ml).
Ejercicio:
1. Pela el plátano, córtalo en trozos pequeños y ponlo en un exprimidor o batidora de mano. También es bueno agitarlo.
2. Primero mete la bolsa de leche fresca en el frigorífico, luego sácala y viértela en el exprimidor o agita el vaso.
3. Enciende el exprimidor y presiona para exprimir el jugo. No exprimas el jugo continuamente por mucho tiempo.
4. Asegúrate de que no queden grumos de plátano en el vaso. Cuando el líquido se espese, puedes verterlo y ponerlo en una taza.
Comentario: El plátano es rico en potasio y tiene un buen efecto adelgazante. Además, comer plátanos te hará sentir lleno, te proporcionará suficiente energía y evitará que mueras de hambre.