¿Comer apio y hongos todos los días puede ayudarte a perder peso?
El apio es un alimento sagrado para adelgazar y belleza. El apio contiene más fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a aliviar el estreñimiento. Excretan sustancias nocivas para el cuerpo humano, incluso cancerígenas. El hongo negro tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y tiene muchos efectos medicinales. Puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea y prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. Puede nutrir la sangre y la belleza, hacer que la piel se vuelva rosada y brillante, limpiar el estómago y los intestinos y también es útil para pacientes con presión arterial alta.
El apio contiene proteínas, grasas, azúcar, fibra dietética, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, vitamina P y minerales como calcio, fósforo, hierro y potasio. Las hojas de apio también contienen vitamina E, pero los tallos de apio no.
2. Puede armonizar el estómago, eliminar la humedad y la turbidez, y tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y calmar el hígado, eliminar la humedad y el calor, reducir la hinchazón y desintoxicar. 3. La apigenina y la apigenina contenidas en el apio tienen ciertos efectos terapéuticos auxiliares sobre la neurastenia, la hipertensión, la arteriosclerosis, la hiperlipidemia y la reducción del colesterol sérico.
4. El apio tiene ciertos efectos sedantes y protectores vasculares, que pueden fortalecer los huesos y prevenir el raquitismo en los niños. El apio contiene una variedad de compuestos anticancerígenos, como ácido ftálico, poliacetileno, cumarina, D-limoneno, etc., que tienen buenos efectos anticancerígenos. Por ejemplo, el ácido ftálico y el poliacetileno pueden inactivar los carcinógenos y eliminar la toxicidad del humo; la cumarina puede bloquear la síntesis de carcinógenos y proteger las células normales de los carcinógenos. El D-limoneno puede inhibir los carcinógenos inducidos por el nitrito.