El cabello tiene mucho miedo de que si el cuerpo carece de estos tres tipos, se caiga, se vuelva blanco y amarillo. A ver si está añadido.

¡Lo más vergonzoso de la vida es no tener dinero! La persona todavía está allí, pero el cabello se ha ido ~ pérdida de cabello, menos cabello, cabello blanco, ¡súper molesto! ¡Súper feo!

Muchas personas nacidas en los años 80 y 90 han empezado a tener canas y a perder el cabello, ¡haciéndoles parecer 10 años mayores! ¿Por qué es esto? ¡Las canas a una edad temprana son causadas principalmente por la falta de estos tres nutrientes!

¡El cabello es el que más teme por la falta de estos nutrientes en el organismo! ¡Sin estas tres cosas, tu cabello se caerá y se volverá blanco y amarillo!

1. Tirosina

(1) El cuerpo humano contiene suficiente tirosina, que puede promover la formación de melanina en el cuerpo y es muy beneficiosa para la salud del cabello.

(2) Los alimentos ricos en proteínas de alta calidad suelen contener una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano necesita, y la tirosina es uno de ellos.

Sugerencia: Se puede optar por leche, yogur, huevos y productos de soja como suplemento, lo que es beneficioso para la caída del cabello y las canas.

2. Oligoelementos

(1) Las partículas de pigmento del cabello contienen cobre, hierro y otros elementos.

(2) El cabello es más oscuro y contiene más cobre. El cabello negro contiene más cobre que el cabello amarillo y el cabello amarillo contiene más cobre que el cabello blanco. Si tienes deficiencia de cobre, tu cabello se volverá gris fácilmente.

(3) La deficiencia de hierro también aumentará las canas.

Recomendación: Se puede comer más hongo negro, judías, sésamo, pescado, setas, hígado de animales, etc. para obtener suplementos de oligoelementos.

3. Complejo vitamínico B

Otro motivo importante de las canas es la falta de vitaminas B1, B2 y B6.

Recomendación: Consumir más alimentos ricos en vitamina B, como legumbres, cereales, leche, huevos, verduras de hoja verde, etc.

Los médicos recomiendan: Estas recetas para el cuidado del cabello deben tomarse con regularidad. El cabello blanco se irá volviendo negro gradualmente y se puede aumentar la dosis.

1. Deliciosas recetas dietéticas para hacer crecer tu cabello poco a poco.

(1) Goji, azufaifo y huevos

Ingredientes: 20 g de goji, 10 dátiles rojos y 2 huevos.

Preparación: Lavar y poner en una olla y cocinar juntos. Cuando los huevos estén cocidos, pélalos y cocínalos juntos un rato. Cuando esté casi listo, deja la baya de goji y cocina por un rato. Recuerde agregar la baya de goji más tarde, de lo contrario la sopa quedará agria.

(2) Wolfberry, pepino de mar, morera

Ingredientes: 300 gramos de pepino de mar, 15 gramos de wolfberry, 10 gramos de morera.

Preparación: Primero cortar el pepino de mar en tiras, sofreír con aceite caliente y condimentos, esperar hasta que la sopa hierva y luego cocinar a fuego lento. Agregar la baya de goji, la mora y el jugo de almidón al vapor mientras hierve. todavía caliente.

(3) Frijoles negros y limón

Ingredientes: 50 gramos de frijoles negros, 5 rodajas de limón.

Preparación: Hervir los frijoles negros hasta que estén tiernos y añadir rodajas de limón. Tómelo una vez al día o cada dos días.

Nota: El método anterior puede retrasar el crecimiento de las canas hasta cierto punto, pero debido al material único y al método de preparación simple, el efecto es muy limitado. Si la caída del cabello y el envejecimiento son graves, se recomienda utilizar una terapia de ungüento más profesional. El ungüento concentra la esencia de los materiales medicinales y es más fácil de absorber por el cuerpo que el té o la sopa, ejerciendo así su efecto y logrando resultados notables.

2. Recetas profesionales: Jiu, Hei, Yi, Shou, Ointment (una receta clásica centenaria, mejorada de la "Sinopsis de la Cámara Dorada") de Zhang Zhongjing

Materiales

La morera, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, el ginseng y otros ingredientes medicinales y alimentarios son del mismo origen, siguiendo el método antiguo, la decocción de tres sabores se elabora en nueve preparaciones y se añade miel para prepararla. el ungüento.

Método de aplicación

Dos veces al día, 15ml cada vez, preparar con agua tibia.

Función

(1) Rico en proteínas activas, vitaminas, minerales y oligoelementos que favorecen la producción de melanina.

(2) Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y calienta el hígado, repone el qi y nutre la sangre.

(3) Puede promover el metabolismo normal de los folículos pilosos y mejorar la vitalidad de los folículos pilosos.

(4) Aumenta el suministro de nutrientes del cabello y promueve la producción de melanina en el cabello.

(5) Según datos de investigación de la Universidad de Medicina Tradicional China de China, las personas que generalmente absorben bien los medicamentos pueden desarrollar cabello negro y regenerar la caída del cabello después de 3 a 4 ciclos. La persistencia a largo plazo dará mejores resultados. !

El masaje de acupuntura puede estimular los folículos pilosos y prevenir la caída del cabello.

En el cuero cabelludo hay muchos meridianos, puntos de acupuntura y terminaciones nerviosas. Masajear el cuero cabelludo es beneficioso para el crecimiento del cabello y evita que el cabello se vuelva gris y se caiga. Aunque lleva más tiempo, es un método auxiliar eficaz. Mientras sigas haciéndolo, definitivamente recibirás efectos inesperados.

(1) Puntos de acupuntura: Baihui, Sishencong, Fengchi, Shenshu y Shengfa.

(2) Método de acupresión:

① Utilice su dedo índice para amasar el punto Baihui, el punto Sishencong y el punto Xuan 120 veces en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj, y aplique la intensidad de la acupresión. De ligera a pesada, de lenta a rápida.

②Dobla ligeramente los dedos y acaricia tu cabeza 100 veces con las yemas de los dedos.

③ Sostenga su frente con una mano y frote el punto Fengchi y el punto Shengfa con el pulgar y el índice de la otra mano, de ligero a pesado, un total de 65438 ± 0,20 veces.

④ Usa tus pulgares para presionar los puntos Shenshu en ambos lados 120 veces.

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Puermodium orientalis, Platycladus orientalis, Langosta Saponaria, alumbre

Materiales: 200 gramos de Eucalyptus orientalis, 200 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 100 gramos de Langosta Saponaria y 15 gramos de alumbre.

Método: Añadir la cantidad adecuada de agua para decoccionar los medicamentos anteriores y beber con el líquido.

Eficacia: Trata principalmente la alopecia seborreica y las canas.

Recordatorio: Hola, soy el Dr. Kang Pengjun. Si este artículo no le ayuda, acuda a un hospital habitual y siga las instrucciones del médico para un tratamiento estandarizado.

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